有一种痛，叫生孩子的痛！
这种痛只有做过母亲才能明白，那种痛不欲生的感觉，恐怕会让人一生难忘。很多妈妈们因为害怕这种疼痛而不敢生孩子，而很多爸爸压根儿就想不到它给女人带来的煎熬和恐惧。
近日，湖南省某医院就组织了一个准爸体验分娩的活动，这则新闻也引发了网友围观：
据医生介绍：这次体验所采用的仪器是通过电极片将渐序输出的电磁波透射到皮肤深层，模拟阵痛的过程，让体验者感受到类似于拧、撕、拉、吸、捶等动作刺激，最高可达到分娩时的十级疼痛。
在体验过程中，有爸爸高呼：“哎呦，痛死了，老婆我不生了！”还有爸爸只体验到3级就已经受不了了，只有一位准公爸坚持了约10分钟，疼痛级别达到了7级。
体验完，准爸爸们几乎都全身是汗，直呼“生孩子太不容易了”，“以后要更疼老婆”。
网友们看了也直呼痛快，女网友表达说生孩子容易的渣男都要去体验一番，男网友看了说女人们真不容易！要好好保护她们！
@禾叔的杂货铺：老婆:搞得跟你能生得出来一样
@晚春初夏的你：说生孩子容易的渣男都要去体验一番
@劝分社社长：我和我爸妈说过：以后结婚生孩子，我只要一胎，我不能让我媳妇儿受苦两次。
@波杰克马克：仙女节快乐！女人们真的不容易！好好保护她们吧
@HXX-VVHL-HZT：这种事应该让准备要宝宝但是还没要宝宝的爸爸试试，这样才行
生孩子倒底有多痛？
据体验过的爸爸介绍说：“说不上的痛，就像肚子里有东西抓，前后左右都疼。开始还只有肚子有撕裂、挤压的痛麻感觉，后来背部也开始挤压，阵痛、缓解、阵痛反反复复，跟受伤的痛苦完全不一样。”
但是有更多妈妈们都表示：痛得想死！
2017年8月31日发生的榆林产妇跳楼案，正是由于忍受不了巨大的阵痛，才选择如此惨烈的方式结束生命的。
我们不禁要问，在无法避免的生产之痛面前，难道只能默默的忍受吗？有没有什么办法能够缓解产妇生产的痛苦呢？下面小编介绍几种缓解痛苦的好办法，准妈妈们可以get起来。
1.正确面对生产之痛
首先要清楚的是，每个人体质的不同，对于疼痛的感觉是有轻有重的。还有产程快慢也有所不同，有人需要两三天，有人两小时就生完孩子。在怀孕期就应当了解产痛是可以控制的，在精神上打消对产痛的不正确的认识，保持积极的胎儿的娩出非常必要，且是有利于缩短分娩时间的。
2.呼吸法
一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松，不要到处乱抓命令使劲。第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。
3.休息
在产程的初期，让自己准备好应付疼痛的最好方法就是好好休息，保存体力。躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料，听听你喜欢的音乐，或者看看电视，要好好休息!如果你没有在产程的早期把自己弄得精疲力竭，你会发现应付痛苦的宫缩会容易很多。
4.饮食
一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，等到宫口全开，而你却没有力气生那就麻烦了。
5.借助外物
在宫缩前期，用温水持续不断地冲洗或沐浴可以缓解疼痛，因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。
6.心理暗示
在巨痛面前，我们需要学会自我暗示，自己给自己加油鼓劲。有个妈妈在痛苦时就不断的安慰自己：世界上有60亿人，也就是有60亿个妈妈都要经历这样的阵痛。60亿个母亲，都是伟大的人。这是大自然赋予女性的力量。神奇的力量啊！能忍受得住生孩子之痛的人，就也能忍受人生的一切苦痛。
只要在精神和身体两方面有充足的准备，产痛对于产妇来说，并不是一件可怕的事情。一旦你成功分娩，听见你孕育了十个月的宝宝第一声啼哭时，你心中便会感到一切都是值得的！
话说回来，相比生娃的痛苦，这些付出和忍受不被看到和体谅，才是真正的痛。爸爸们一定要多关注妻子的心理状态，及时给予她们心理支持！
文：父母堂（askjane）原创 ||转载需授
