顺产的三个阶段, 其中第一阶段最难, 怎么样做可缩短产程

作者:冰河育儿馆 03-15阅读:3427次

孕妇生孩子有多疼,只有经历过的人才会懂,也只有躺过手术台的人才知道生孩子有多煎熬。在外面等的人煎熬,孕妇在里面也很煎熬,但如果是顺产的话时间会相对来说比较长,一胎孕妇可能会需要15个小时左右,二胎产妇时间会相对减少1至2个小时,具体还是因人而异。

顺产可分为三个阶段:

1、第一个阶段,也就是宫缩。从宫缩开始到宫缩全开,一胎产妇时间一般是11个小时左右,二胎产妇则只需要6~8小时。这个时候就是考耐心的时候了,也是前期阶段,需要补充营养和体力,才能为后面的阶段做好准备,只有前期准备工作做好了,后面也不至于太难。产妇可以多吃一些流质食物增加体力,在宫缩时腹部会有一点疼痛,产妇可适当的调整呼吸,或下床进行走动,爬楼梯,但不可用力过猛,睡觉记得要侧躺。

2、第二阶段,也就是生孩子了。当羊水开始破了,产妇可根据医生的方式进行生产,当阵痛来临时,依照有宫缩时用力,无宫缩时大口的呼吸。根据宫缩的节奏用力,就像是平时拉粑粑一样的用力,但用力不宜过猛,不然会造成阴道裂伤,全都听医生的就可以了


3、第三阶段

一般是3-30分钟,这个时候胎盘娩出、相对来说比较轻松,产妇一般不再阵痛。当听到新生宝宝的啼哭声了,宝妈的辛苦也是值得的。

4、生孩子是一件体力活,生孩子的宝妈们一定要养精蓄锐,孕期多运动对生孩子也是有一定的益处的,在生产时更是要保持良好的心态,不要过度紧张不安,放松心态才是正确的。每个妈妈都是伟大的,相信作为孩子母亲的你也感同身受。