准妈妈不仅要自己吃好，还要把宝宝那份营养吃出来，因此，几乎大家都会在孕期变得圆润。但前不久，浙江杭州一位27岁的二胎妈妈胡女士可把医生都吓坏了！
胡女士接近产期，身高只有158cm的她体重竟由130斤增至244斤！
胡女士生第一胎时胃口就特别好，体重增长了60斤。怀上二胎后，她变得更胖了，虽然医生给她定制了专门的食谱，但她没有坚持下去，又攀上了244斤的“新高峰”。
后来，医生决定在胡女士怀孕38周的时候为她做剖宫产手术，但是打麻醉针和手术的过程都十分艰难。由于腹部脂肪层过厚，不仅在切开的时候十分费力，缝合的时候也相当困难，每缝合一针都会有油脂冒出来。
好在最后手术成功，胡女士顺利产下一个男孩。
“你胖了多少？”
不管在候诊室、办公室还是在走亲访友的过程中，几乎每个孕妈妈都会面临这个常见问题。那么，孕期体重最理想的增长值、增长节奏到底应该是怎样的呢？
体重的增长值
理想的增重值，是根据体重指数（BMI）计算出来的。这也是目前公认的一种衡量身体肥胖程度的标准计算方法。
BMI=体重（千克）/身高（米）的平方
如果：
你的BMI值处于正常范围（18.5~26），建议增重值为11~16千克；
你的BMI值显示超重（26~29），孕期增重目标也会降低为7~11千克；
你的BMI值显示偏瘦（低于18.5），孕期增重值可能会在12~18千克左右。
体重增加过多，会造成皮下脂肪过厚，不利于测量和评估宝宝的大小。还容易引起背痛、静脉曲张、疲乏、烧心等不适，更容易增加早产、妊娠期糖尿病、高血压的风险。
另外，还可能导剖宫产术后并发症、多种新生儿疾病以及不如问题。且在产后，身材也很难恢复。
体重的增长节奏
我们常听说，长跑获胜的法宝是“慢而稳”，孕期体重增长也是一样的道理。宝宝生活在妈妈肚子里，需要的也是稳定持续的营养和能量供给。那么，一定要把自己增重的理想数值平均分配到40个孕周内吗？不是的！
孕早期
宝宝还很小很小，这阶段不必增加过多体重就可以满足TA的需求了，理想目标是1~2千克。有些准妈妈孕早期妊娠反应强烈，还很有可能“反而瘦了”，也不必担心，迎头赶上就好！
孕中期
宝宝开始勤奋地生长了，准妈妈也要帮TA的忙。增重速度最理想的状态是每周0.5~0.7千克，自孕4月到6月，增加5.5~6.5千克体重是最合适的。
孕晚期
虽然宝宝的体重在这一阶段正在迅速增加，但你却要开始减缓增重速度了，每周增重0.5千克最理想，3个月的增重总量应在3.5~4.5千克这个范围内。
涨知识：增加的重量在哪里
宝宝≈3.5千克
胎盘≈0.7千克
羊水≈0.9千克
增大的子宫≈0.9千克
增大的乳房组织≈0.9千克
增加的血容量≈1.8千克
增加的体液≈1.8千克
增加的脂肪≈3.2千克
无论增重值还是增重节奏，都并非一个精确的数字，而是一个范围。准妈妈既要时刻观察，也要放平心态；既要做到“不越界”，也千万不要斤斤计较哦
