坐月子一直是女性比较关注的事情，确实月子做不好就是一辈子的事情，可是坐月子一人一生中也就那么1到2次，头胎的妈妈是根本不知道坐月子是什么情况，但是想把月子做好是所有人的期望。只要月子期间把握好这7大底线其实坐月子也不像以前觉得难熬或者是不舒服，就可以轻松度过月子期了。
第一：避免劳累
很多妈妈说生了孩子以后，要喂奶想不劳累都不行，其实妈妈们说对了，月子期间其实自己只要负责喂奶，其他事情都尽可能的交给家里人，自己更多的时间去休息。很多妈妈喜欢月子里面抱宝宝，这个一般建议可以少量，月子期间自己的恢复才是最重要的，只有自己恢复好了，以后才会有更好的精力照看宝宝。
第二：避免着凉
大家都知道月子期间要避免着凉，同时不能碰冷水，虽然知道，但是并不是所有人都能做对，特别是月子期间有的时候坐着喂奶的时候，腰部其实有一段是空着的，这个时候建议妈妈们可以用哺乳枕或者是枕头什么的可以当支撑也可以避免悬空的感觉有些漏风。
第三：避免用眼过度
现在所有人都离不开手机，月子期间的妈妈更是如此。不管怎么样，还是建议妈妈们少玩手机，就像小孩子小的时候不给多看电视，多玩手机一样的，这个时候也是一样的，尽量的少接触。同时月子期间的话，也不能流眼泪，也就是要保持心情愉悦，月子期间经常流眼泪的话，出了月子后对眼睛也不好。
第四：避免不卫生
月子期间一定要讲究卫生，月子期间不洗头不洗澡，不刷牙的人大有人在，一般建议产后10天左右就可以洗头洗澡了，刷牙是每天都可以进行的，生产后几天可以用漱口水，后面就可以正常了，只有保持清洁，身心愉悦，这样月子也才会做的好，同时室内注意卫生，适当的通风都是非常必要的。
第五：避免大补
月子期间是要适当的补一补，但是一定要避免大补。月子期间的身体非常的虚弱，所谓虚不受补，这个时候如果特意的大补，身体反倒受不了，一般是建议第三个星期的时候可以开始循序渐进的补充，而且食材的选取上也不能一下选取大补的视频。
第六：避免卧床
一般老人都建议生产后要在家里呆着特别是要在床上卧床，不能下床走动，其实是不正确的，一般建议产后的10天左右，根据生产的伤口恢复的情况就可以适当的下床走动了，这样不仅有助伤口的恢复，更加有助于身体的快速的恢复。
第七：避免不母乳
避免不母乳其实是指的月子期间妈妈们的喂奶的情况，有的时候，很多妈妈们因为奶水不是特别的够，就开始攒奶，中间给宝宝添加奶粉，等到觉得奶水攒的比较多的时候再给宝宝喂，其实是不好的，一方面这样可以能造成乳房有奶结，另一方面这样反倒让奶水会越来越少，不利于哺乳。
坐月子是女人一生中的大事，一定不能不在意，老人们经常说的月子做不好会留下月子病，这句话一定要听到心里去，不然月子做不好，真的会影响后半生，如果留下月子病的话，还真的是比较难恢复呢。
