生完孩子需要做一个小月子，应该是中国几千年来的传统了。但是很多以前坐月子的错误方法还在被沿用着，造成了很多悲剧。
做月子中暑生亡
捂月子身亡
今天就帮各位即将坐月子的孕妈和正在坐月子的宝妈们盘点一下，坐月子的5大误区！
误区一：“月子”里门窗紧闭
首先，产妇坐月子避免受凉是必要的。
坐月子
但整天终日紧闭门窗，室内空气混浊，加上探望亲友来往较多，难免携带病菌，流通不畅的空气有利病菌生长，使处于抵抗力低弱状态下的产妇容易出现产后感染。
所以，产妇做月子的房间里每天应开启门窗数次交换空气，在夏天也可避免空调病或中暑。
误区二：产妇不能洗澡
特别是在农村里，刚生完孩子的产妇是不允许洗澡的。
产妇洗澡
产妇经过分娩，尤其在剖宫产后两三天内会出现手术反应热，大量汗渍留于体表，堵塞汗腺孔，容易产生烦躁情绪，也不利于期的卫生。
所以，产妇在术后可以进行时间较短的淋浴，清除体表的污渍，浴后也会感到神清气爽，有助于解除疲乏。淋浴时，要用防水布保护局部的伤口。
产妇洗完后，需要用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。
除此之外，产妇进餐次数较多。应当每次餐后及时刷牙漱口，以清除口腔里的病菌。
误区三：生完孩子后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品
现在去医院产妇看，只要是生完孩子的产妇床边上都放着各种滋补的食物汤类。
生完孩子喝鸡汤
产妇分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，约一周才能恢复。
所以，产后1周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。
当然也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物，因为这时的食量很小。
产妇生宝宝过程中，体力消耗非常大。在产后一两天内，产妇会非常口渴，喜欢吃流质食物。比如，米汤之类。
剖腹产手术后，产妇要在排气后才能吃半流质饮食。
生完孩子1周后，产妇进食宜曰渐增加。
这个时候，可提供足量的高蛋白食物，如鸡、鸭，鱼、虾等，帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。但是，乳汁的分泌并不完全依赖营养汤，在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。
误区四：产后易发脾气是娇气
产妇由于激素水平变化，疼痛、，加上缺乏育儿经验，会产生焦虑、烦躁等情绪，可能会有过激和行为，严重的还可能患上产后忧郁症。
抑郁症
所以，家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素，而不是娇气！对产妇应体贴入微，倾听其想法，配合医务人员做好术后护理。
产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间，有利于早日康复。
误区五：分娩后卧床养息
很多年长的亲戚会在产妇生完孩子后，叮嘱产妇要多多卧床休息。
坐月子
如果产妇分娩后长时间卧床不起，将导致下肢血液循环不畅。可能发生下肢静脉栓塞，甚至出现致命的肺栓塞。
除此之外，月子期间卧床不起，还会使产妇的肠蠕动减弱，引发，影响正常饮食，也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。
所以，提倡产妇早起床活动，特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管，家人即可搀扶产妇起床解尿，有利于恢复体力和自主排尿。
产妇产后早起床适当活动，一周后做做产后健身操，还能恢复骨盆底及腹肌张力，避免腹壁皮肤过度松弛。
以上说的是关于坐月子的5个误区，希望正在孕期的妈妈或者正在坐月子的妈妈一定要科学坐月子，不要相信所谓的迷信坐月子说法。如果有什么需要帮忙的，可以在直接加我微信咨询。微信号：zhishimama1，验证消息：一点资讯。
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