怀孕对所有妈妈都是一件幸福且艰辛的事情，很多妈妈都想快点把自己肚子里的这家伙“卸”下来后就可以轻松一点了，然而等到“卸完货”后准妈妈会发现，虽然身体不再像怀孕期间那么幸苦，但是坐月子对不少妈妈来说更是一种煎熬，一点都轻松不起来，而且也有不少事情需要忌讳。
其实，坐月子期间是产妇的“多事之秋”，需要做的事情不比怀孕期间做的事情少，而且也有很多注意事项。一些初为人母的妈妈对坐月子这方面都不了解，需要请有经验的老人或有经验的孕妈照顾指点，才能让身体更好更快的恢复。
有很多孕妈在刚生完孩子之后，总把心思放在孩子上面，而忽略了自身的身体状况，导致身体不能更好的得到恢复。月子期间，妈妈不能碰任何生冷的东西，冷开水也不能喝，凉性食物更是不能吃。此外还要多注意保暖，尤其是足部，不然容易落下毛病。
有些人认为，刚生完孩子不能经常洗头这是错误的，生完孩子后不但要洗头，还要洗澡，因为产后出汗多，要保持皮肤的清洁才不会发生感染。分娩后的产妇身心容易疲劳，所以分娩后要让妈妈美美的先睡上一觉，作为爸爸不要去轻易打扰她。
月子期间，妈妈们也要保养du子。身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
坐月子期间，产妇吃的东西也较多，每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口，避免口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产后要合理安排性生活，别为了一时之欢而忘了“戒严令“导致妈妈在产褥期感染。在坐月子的妈妈们，要更注意自己的身体，只有把自己的身体养好了，才更有精力去照顾宝宝陪伴宝宝成长，你们觉得呢？
