【导读】终于熬到了卸货的那一天，本以为以后的日子能轻松一点了，没想到你的七大姑八大姨，把你裹成了个粽子按在床上，不让动，不让洗头，不让玩手机，天哪!!还要喂你喝油腻的鸡汤，漫长月子期都要是灰暗的了，产后气血亏虚，虽不需要那么夸张的裹成粽子，但是正常的保暖必不可少，夏天少吹空调，少沾凉水避，免吃生冷、辛辣、油腻的食物，另外洗澡也一定要做好保暖工作，因产后通常会心脾两虚，脾胃消化功能减弱，所以不需要过多的进补而造成身体负担，产后虽然不像老人说的那样，但是要科学坐月子，一些细节要注意
坐月子每天必须多吃饭和睡觉吗
产妇需要注意适当卧床休息，值得注意的是床切勿过软，由于产妇骨盆尚未完全恢复，睡太软的床不利于翻身坐起，如果起身格外用力，容易造成骨盆损伤;
要保养du子
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
产妇坐月子多久能洗澡
产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可
坐月子能洗头吗?老人说不能
建议你忍到20天的时候再洗(用姜水洗)，建议洗完不要吹风，要保证头皮不要着凉。但下身每天都有洗喔(也是用姜水洗)，就是我们所说的开水放温后再清洁自己，不洗的话很容易会细菌感染。
老人说坐月子不能刷牙可信吗
1、刷牙前要用温水将牙刷泡软。
2、每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
3、产后3天内最好用指刷法。指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。
4、不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
月子里能玩手机吗
产妇需要保护好眼睛，产后半个月就可以安排有度地看书和看电视了，但是时间上要控制，每天不能超过一个小时，倘若眼睛感到疲劳，应该立即休息或轻轻用双手按摩眼睛。别小看了产后用眼卫生，倘若不好好保护眼睛，不止视力受到影响，还会引发头疼。
坐月子的女人多久才能同房
产妇刚生完身体虚弱，阴道也遭受损伤，是不适宜进行性生活的。再者有些产妇生产完后会有恶露，如果在这期间进行性生活，生殖器官会造成感染，产生疾病。
