坐月子是对女性来说是非常重要的，月子坐的好坏可能会影响到女性以后的身体素质，月子坐好，原本不好的体质可能有所改善，月子坐不好，原先好的体质也可能会从此变坏。那么怎样才能坐好这个月子呢？选择适宜的时间很重要，在一个舒适的季节坐月子，对宝宝和产妇的健康都有所帮助，几月份才是坐月子的最好时间呢？
在一年四季中，哪个季节坐月子最好呢?可能很多准妈妈都觉得秋天是最好的，由于天气不冷不热，不容易患上月子病，其实恰恰说错了，有专家认为秋季比较干燥，并不是最适合坐月子的季节。而最适合坐月子的季节是五月份左右，此时的气温也比较舒爽，无论是准妈妈喂养母乳，还是照顾宝宝，都不容易感冒，同时也是瓜果蔬菜的丰收季，十分丰富，完全能满足到准妈妈产后营养所需，也很利于母乳的分泌。
尽量避免冬天生孩子、坐月子。
科学研究证实冬天生孩子的宝妈更有可能患上产后抑郁，冬季出生的宝宝也更有可能患上精神疾病，这也许是跟冬季天气严寒，太阳照射时间较少有关。而且对于宝妈坐月子来说，极端寒冷的天气会使宝妈的行动更受限，坐月子发生的危险也会更多，比如带出去逛个街都要捂上一层被子以防着凉，就算穿再厚也不能轻易出屋，给宝宝换尿布的时候都要打开小太阳给宝宝暖好久。相比冬天来说，夏天坐月子也有很多不爽的地方，比如夏天剖腹产伤口因为流汗总是发痒，身上也是动不动就出汗，一会就浑身发冷。
坐月子时的注意事项
不管在什么时候坐月子，产妇都要注意个人卫生，月子期间是可以洗头发洗澡的，需要注意的是，产妇最好用淋浴洗澡，洗完后用毛巾将身体擦干，洗完头发也要马上吹干。贴身衣物要及时更换，保证自己和宝宝的身体干燥舒爽。月子期间食物也不能乱吃，像多油多盐、辛辣刺激的食物，产妇还是远离比较好。月子期间尽量不要碰凉水，不要干重活，以免落下一些月子病。
准妈妈最好不要在五六月份怀孕，那时的气温非常炎热，食欲也不好，在加上身体的反应，会对胎儿发育有所不利的。还要避开十月份怀孕，因为到了次年坐月子的天气也很炎热，会引起很多疾病的。在这里应该看下产妇坐月子注意事项尽量避免月子期不该做的事情，让宝宝和自身都能身体健康，轻松完美的坐月子。
