生产对于女人来说是一个很大的挑战，生完孩子后，身体各方面都比较虚弱，所以抵抗力也是大不如前，尤其是经历过长时间顺产煎熬的产妇。因此，产后6周的月子生活对于产妇来说相当于重生，一定要好好休养。
月子期间这4件事一定不要做，否则你会害苦自己一辈子，关键还没有人同情：
早早的下地干活
我们都知道，月子期间尽量避免干重活累活，虽然适当的下床活动，对于妈妈来说是有助于身体恢复，但是过早的下地干活，却不利于子宫收缩，严重的会导致子宫下垂。
经常流眼泪
都说女人是水做的，但是坐月子期间流眼泪是不行的！坐月子期间，妈妈心灵本身就有些脆弱，再加上喂奶，照顾宝宝，来自家庭的其他压力，让妈妈心更累了，有的妈妈就只能用哭来发泄自己的情绪。月子期间流泪，会伤害到妈妈的眼睛，妈妈心情不好，会影响乳房泌乳，甚至引起回奶和奶水质量不好，对宝宝的健康也会产生影响。
所以，月子期间不要哭！不要哭！不要哭！
长时间抱着宝宝
坐月子时，最劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，连腰都不好了。
产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。平时要多让宝宝自己多躺。
房事过多
生孩子对女人的子宫来说是一种很大的挑战，而且身体的还处于恢复阶段，如果同房过于频繁的话会带入细菌引起子宫内膜炎等妇科疾病。不过很多过来人说，其实生完孩子后，每天忙着照顾宝宝和操持家务，那些事儿连想都不想了。
产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化
除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜。
水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。
产后不宜大补，忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，导致新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
