新生儿护理
孕38周
入院待产这样做
宝宝随时可能出生
胎儿已经胖起来了。与上周相比，身长基本没有变化。各个器官发育完全并已各就各位，脑部开始了工作，肺部表面活化剂的产量开始增加，使肺泡张开，脑部和肺部会在出生后继续发育成熟。胎儿本身的免疫系统已经建立，不过还不十分成熟，为了补偿这种不足，胎儿可以通过胎盘和哺乳接受来自母亲的抗体，从而抵御一些像流行性感冒等感染。
胎儿各方面器官的功能都已具备，最重要的是能够建立自主呼吸，所以随时都有可能出生，在这种时候，准妈妈身边需要始终有人陪伴，无论什么时候都不要让准妈妈一个人呆着，外出时尤其如此。
孩子在夜里出生的可能性较大，在身边陪护的人作息要规律，早些睡觉，保持旺盛精力，以便在准妈妈有需要的时候及时给予帮助。
待产需要携带的物品清单
待产包主要包括婴儿用品、妈妈用品、住院办手续所需证件。妈妈用品和婴儿用品，医院里会提供一部分，事先打听好，不提供的再自己带齐。办住院手续要用到的东西包括母亲身份证、医保卡、准生证、足够的钱（具体应咨询分娩医院）等。另外，若想给刚出生的小宝宝拍照或摄影留念，可带相机、摄像机等。
另外，陪产的人的用品也最好带全，以免到时不便。
什么时候医生才会让你进产房待产
在阵痛的时候，护士会经常过来检查准妈妈子宫口的开大程度，在宫口开大到约3厘米前，一般每隔4个小时检查1次，宫口开大3厘米后，会增加频率到2小时1次，也可能随情况调整。在这期间，还会定期监护胎心、听胎心率。当宫口开到10厘米的时候，准妈妈就由护士送入产房，交给助产士或者医生，上产床分娩。助产士或医生接收产妇后，会再次检查子宫颈开大程度，并行胎心监护，了解胎儿宫内状况。
在进产房时，准妈妈可能经历新一轮的紧张和焦虑，要时刻提醒自己放松，及时调整呼吸。
临产前的饮食该怎么安排
临产时准妈妈吃什么好，是每位准妈妈及其亲人非常关心的问题。
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响准妈妈的胃口，准妈妈应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富含糖分、蛋白质、维生素的易消化食物为好。根据准妈妈自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样食物。每日进食四五次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
准妈妈在食用高能量食物补充体力的同时，还可以吃一些有滑胎作用的食物，有助于自然分娩。推荐空心菜粥和冬苋菜粥给准妈妈食用。
空心菜粥的做法：在锅中放入适量清水，然后洗净糙米放入，煮至粥将成时，加人空心菜、盐，再继续煮至粥成。
冬苋菜粥的做法：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、盐，再大火煮沸即可。
在分娩的三个产程中，你怎样做
自然分娩被分为三个阶段，叫做三大产程。第一产程指从子宫规律宫缩到开到10厘米的阶段，最长可以持续20小时以上；第二产程指从子宫全开到胎儿娩出的阶段，一般需1~2小时；第三产程指从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段，大约需6~30分钟。
写给准爸爸：帮助待产妈妈减轻疼痛
在分娩时学会正确用力
学会在分娩中正确用力，可以促进分娩，缩短产程，并缓解子宫收缩所引起的强烈刺激，让准妈妈比较轻松地度过分娩的特殊时期。在孕晚期就可以适当练习一下分娩的技巧。
平时练习时，检查是否有以下情况，如果有说明方法不正确，需要及时改进。
1只有腹部或面颊鼓起。这是吸满气后，没有暂时停止呼吸就突然开始用力，或是把停止的气送进腹部或面颊去了导致的。
2身体向上或向下滑。分娩时双手需要抓住床头栏杆，如果双手抓握高度不对或用力过猛就会造成这种情形。这也很好调整，向上滑时，将双手稍微向下移，向下滑时向上移，反复调整，就可找到合适的高度，同时要减弱手腕的力量。
3背脊挺起。下腹部用力过度，或吸气时动用整个胸部想吸足气所造成的。
4臀部浮起。这说明重心过分放在双脚上了，需要平均分配。
5用力无法持久。吸足气后没有暂时停止就马上用力，用力自然无法持久。
学会正确的用力方法，会让分娩更顺利。
本文摘自《范玲指导完美怀孕，轻松分娩》
范玲编著 电子工业出版社出版
作者范 玲 : 北京妇产医院产科主任、主任医师
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