怀孕是个非常困难而且漫长的过程，十月怀胎，一朝分娩，生完孩子后就要进入一个月的坐月子时候，准确的坐月子时间是42天，坐月子的时候，孕妇要特比注意，很多的事情不能够亲力亲为，需要别人照顾，好好的坐月子，把身体恢复好，否则可能会因此变得体弱多病，影响正常的生活和工作，坐月子的时候，这几点做不好，还会加快孕妇衰老。
女人生孩子耗费了太多的经历，好想去鬼门关走了一圈一样，在中国人 的观念里面，女人生完孩子后必须坐月子，顾名思义也就是躺床上休息，吃各种补品，这样身体才能恢复的更快一些，坐月子的时候，这几点不能忍，不然会加快孕妇衰老。
一、月子里不能开空调
产科医生指出，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。
二、 月子不坐足42天
在分娩后，身体自然会发生不少的变化，不管是体内激素还是身体体质等，都和非孕状态不同。因此产后需要一段时间的恢复，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到孕前状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期
在这段时间里，一定要注意适当进补，调理气血，促进子宫恢复。同时要注意休息，适量运动，对于下奶也很有帮助。
三、 不注意卫生
产后长时间不洗澡也是应该要改正的习惯。月子期间出汗多，而且恶露加溢奶，经常会让人感觉浑身黏糊糊的，而且时常会觉得自己身上有气味，大大地影响心情，不利于产后恢复。
另外，现在的生活质量提高了，只要做好取暖工作，产后洗澡着凉的风险是非常低的。所以，产后月子期间也是要适当洗澡的。
洗澡的时间大概在5-10分钟左右即可，要避免伤口和切口，最好采用淋浴，室内的温度要控制好，洗澡时候要及时擦干水分。
四、一定不要整天卧床
卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内，后出现恶露不下、恶露过多、或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。一般而言，顺产的产妇在产后第二天就可以下床活动，随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。如果产妇有感染、创伤等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。因此，在产后的半个月内，产妇一定要保证有充足的休息，让亲人们帮忙分担产妇平日的家务活，新妈妈们一有时间还是卧床休息好了，不要长久的坐着或是看电视。在产后的半个月，可以适当的做些力所能及的家务活，但还是以休息为主。只有自己“月子”坐好了，身体恢复得快，才能更好地照顾小宝宝。
五`42天后不记得体检
产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症，对于产妇而言，抽出一点时间做做检查是很有必要的。
产妇的产后检查，主要是指产褥期检查。产褥期为产妇各系统恢复时期，一些潜在的病变可在产褥期激变（如抑郁症或感染等），同时，也可由产妇及其家人的习俗处理引起病变(如中暑)。因此，重视产后检查，对预防和及早发现产褥期疾病有着重要的意义。
六、 产后过早碰冷水
在生小孩的时候，无论是顺产还是剖腹产，都会出血，再加上产后大量出汗，以及生完小孩后的各种腰酸、腹痛，这时候产后妈咪气血、筋骨都比较虚弱，容易遭到风寒的侵袭，因此，在坐月子期间，各位新妈咪一定要休息好，并且不要碰冷水。
由于冷水偏寒，一旦碰了冷水以后，可能会导致寒气入体，对身体本来就虚弱的妈妈产生影响，另外，也请各位产后妈咪不要喝生水，没有煮开的水里通常蕴含各种细菌，也容易对产后妈妈造成伤害。因此，各位产后妈咪要做好保暖措施，防止受凉，特别提醒的是不要碰冷水。
七、严禁性生活
生完孩子多久可以同房，是很多新爸新妈都想关注的问题。那么，生完孩子多久可以同房呢？这要根据产妇分娩方式和产后恢复的情况而定。若顺产的话，一般生完孩子2个月后就可以同房了；若剖腹产的话，一般生完孩子3个月后才可以同房。但是，并不是每个月都这样的，同房的时候还要根据每个产妇身体恢复情况而定。
八、及时管理腹部
身材是每个女人最在意的外在形象，因为孕期和产后补充了大量的营养，运动量又相对减少，所以都会出现身材发福的现象，而产后妈妈们的体质还是相对很弱的，身体的各种韧带功能也不能及时恢复，很容易造成“空肚子”，像胃、子宫下垂等，会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题，要想减轻或是避免这些问题，建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu，防止内脏下垂，改善产后出现的问题
九、 不能长时间看书，不能哭、不能看电视，对眼睛不好
答案是可以的！坐月子玩手机可以打发时间，娱乐娱乐，对于产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈可以通过网络了解一些育儿的知识，可以网购月子期间必须的物品，可以看看剧打发空闲时间，可以和家人朋友联系，可以晒晒宝贝美照找找存在感……月子期间玩手机好处还是有很多的。
但是，月子玩手机也是有危害滴！
手机确实是个娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望玩过度了对身体是有影响的。比如对手、对眼睛都有很大的坏处哦。
