对于一些孕妈而言，孕吐、阵痛、分娩都不算什么，最心痛的当属产后肚子上一圈圈的肉了，怎么减都不掉，想要恢复到没生娃前的苗条，可真是太不容易了。不少年轻的母亲以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复。于是，在产前就提早准备好腹带。孩子一生下来，将自己从胯到腹紧紧裹住，希望这样能使体形恢复如初。其实，产妇在生完孩子6个月内的这段时间里对身体塑造是很重要的，虽然会觉得用收腹带勒着很难受，但是好处却有很多，相信用完后苦和累都值得了。这可能有帮助的腹带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力腹带是不一样的。在妇产科，剖宫产术后也常规使用数天腹带，这有助于防止伤口开裂，减轻产后出血；并有助于腰腹部肌肉的恢复，防止内脏下垂等。
一般来说，顺产后第七天开始用收腹带。怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
收腹带正确的使用方法
收腹带的种类有很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是它们的基本原理都是一样的，由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。收腹带应该在每天的饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前就应该要取下来。
另外，顺产的妈妈在戴上收腹带的同时，还应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，不要长期以来收腹带哦。
大家还要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈，如果你是剖腹产的话，在腹部拆线后是不宜长期食用收腹带的。
长期使用收腹带的坏处
收腹带虽然对新妈妈的身材恢复和健康都有益处，但是长期使用收腹带也是不行的，它会造成一些危害，甚至还会诱发妇科疾病！
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产后束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
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