孕期是女性身体和情绪发生巨大变化的时期。从分娩前的九个月开始，她的肚子大小到她心跳的速度都会改变，她的身体和心灵都在路上。
本想着怀孕后可以像皇后一样，有随时调遣享受的待遇，可是谁曾想，怀孕后，身体的变化让自己尴尬的不想出门。真的是理想有多美好，现实就有多骨感。
那么今天我们来说说，如何解决这些尴尬的问题。
1. 放屁
有人总爱说：关你屁事，关我屁事。其实屁一天也挺忙的，正常人每天放屁8-20次，尤其是到了孕期，这个屁，你根本就控制不住。
怀孕后，大量的孕激素会让你的胃肠道活动减弱变慢，胃肠道产生的气体也会增加，自身对肛门括约肌的控制功能也在下降，所以，这个屁存在任何一种情况下。可能是你和老公正吃饭的时候，可能是你和老板正在谈工作的时候，可能是你和朋友正在聚会的时候。
解决办法：适当运动，通过运动增加胃肠道蠕动，让食物在肠道中的消化速度能快一点。
还有就是饮食注意：少喝一些碳酸饮料等容易胀气的饮料，多食用一些富含膳食纤维的蔬果、粗粮。
2. 尿失禁
我觉得这种事情真的挺尴尬的，不经意间打个喷嚏、笑着笑着可能底下就湿了，还带有阵阵味道。
因为在孕期随着胎儿逐渐长大，子宫也会慢慢增大，以及激素的影响，盆底肌功能下降，膀胱所承受的压力越来越大，所以尿失禁。
解决办法：每隔两小时可以主动排一次尿，可以随时准备护垫，以备不时之需。
3. 痔疮
有人可能吃一顿火锅都会屁股爆血，喷马桶一脸血...
痔疮虽然是“痔”，但实际上是静脉病变引起的凸起、卷曲。孕期是痔疮高发期，发生率高达76%。
这是因为怀孕后，随着胎儿的生长、子宫的增大，对下腔静脉形成压力，使得血液难以顺利回流，形成淤积。
再加上孕期活动量少，体重增加太快。
这样一来二去，痔疮自然找上门来。
解决办法：如果情况严重，影响到日常生活，建议去医院；如果不严重，平日里多喝水，多吃膳食纤维的食物，少吃辛辣刺激的食物，不要久坐久蹲，适量运动，保持大便通畅。
孕妈们，你们有没有上述的情况呢？
