分娩需要耗费准妈妈的大量体力。
因此不仅临产前要保证充足的睡眠，补充充分的热量，在产程间隙也要补充能量，以保证妈妈有足够的力量分娩。
有的准妈妈担心没有体力或生完宝宝坐月子不能随心所欲吃东西，在临近预产期的时候特意吃很多油腻、辛辣刺激的饭菜，这都是不可取的。
那么，临近分娩了，我们究竟能吃啥不能吃啥呢？
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宜选择能快速消化的食物
在临近预产期的前几天，适当吃些热量比较高的食物，为分娩储备足够的体力。
分娩当天吃的食物，应该选择能够快速消化、吸收的食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多和需花太久时间消化的食物。
◆第1产程
第1产程初产妇长达11-12小时，经产妇也要6-8小时。
为了保证分娩时有足够的精力，准妈妈应该尽量吃饱喝足。
食物以半流质或软烂的为主，如鸡蛋面、鸡蛋糕、面包、粥等。
此外在第1产程时，还要注意补充水分，每小时应喝1杯250毫升的温开水，如果准妈妈疼的没有办法起身喝水，可以在宫缩间隙喝或者用弯头吸管喝。
◆第2产程
第2产程需要消耗更多的体力，准妈妈这时要补充能迅速被消化吸收的高能量食物，如糖水、巧克力等。
◆第3产程
第3产程一般不超过半小时，可以不进食。分娩结束2小时后，可以进食半流质食物以补充消耗的能量。
如果产程延期，可以补充糖水、果汁等，以免脱水或体力不支。
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产前饮食禁忌
① 不宜进补人参
有的准妈妈在剖宫产前进补人参，以增强体质，补元气，为手术做准备。
但是人参中含有人参糖苷，具有强心、兴奋等作用，用后会使准妈妈大脑兴奋，影响手术的顺利进行。
另外，食用人参后，会使新妈妈伤口渗血时间延长，反而不利于伤口的愈合。
② 忌在引产前吃东西
如果医生决定使用药物引产，那么在使用药物之前，准妈妈最好能禁食数小时，让胃中食物排空。
因为在引产的过程中，有些准妈妈会出现呕吐的现象。
另一方面，在引产的过程中也可能会因急性胎儿窘迫而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉时的呕吐反应，避免误吸入肺。
③ 忌在剖宫产前吃东西
如果是有计划地实施剖宫产，手术前要做一系列检查，以确定准妈妈和胎宝宝的健康状况。
手术前一天，晚餐要清淡，午夜12点以后不要吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。
手术前6-8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐，引起误吸。
生产是很费力的一件事，分娩将要到来,此时此刻准妈妈难免有些紧张。
但是，生孩子是准妈妈需要度过的重要一关，这也是您与宝宝的第一次合作，只要在临产前做好心理和物质准备，就能顺利应对分娩时的痛苦哦~
