文|好孕姐
说到夏季坐月子，很多宝妈都会有些担心。因为夏季的天气比较热，很多宝妈都会认为赶到夏季坐月子，是一件十分不凑巧的事。其实夏季坐月子真的没有宝妈想的那么可怕，在夏季坐月子除了天气有点热之外，还有很多其它的好处。
说到夏季坐月子的好处，还是要先从高温开始说起。宝妈生宝宝的时候因为疼痛和用力，身体会出很多汗，而且在生完宝宝之后还会有恶露排出。这个时候很多宝妈都会渴望洗澡，而夏季的气温比较高，刚好给宝妈创造了比较有利的洗澡条件。
宝妈生完宝宝之后身体会特别的虚弱不能受凉，洗澡时间也不宜过长最好不要超过15分钟。洗澡方式应当采用淋浴把水温控制在36度~38度为宜，夏季有这么利于宝妈洗澡的条件算不算一个好处呢？
宝妈赶到夏季坐月子会更加的有口福，宝妈在生完宝宝之后除了要补充一些有营养的食物之外，还应当食用一些水果。夏季刚好是一个盛产新鲜水果的季节，可以满足宝妈产后进补的各种需要。
夏季的水果从6月份就开始陆陆续续的上市，一直到9月份才会结束。这个时候坐月子是不是非常的有口福呢？葡萄、香蕉、木瓜都是可以在坐月子期间食用的水果，不过宝妈在坐月子期间也要保证营养均衡的饮食，不能过多的食用水果。
夏季对新生的宝宝也有很大的好处，因为宝宝在宝妈肚子里的时候，生活在比较温暖的环境中，所以新生的宝宝都会比较怕冷很容易着凉。尤其是宝妈在给宝宝换尿布的时候，会很容易冻着宝宝。夏季的温度比较高，宝妈在给宝宝换尿布的时候完全不用担心宝宝会受凉。
建议：宝妈不要过度的紧张害怕，要耐心的等待宝宝出生。在产前保持稳定的情绪和良好的心情，不仅可以降低生宝宝时的难度，还可以少受一些痛苦。
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