宝宝的自制力较差，碰到自己喜欢的食物会忍住不大快朵颐，或者为了让孩子多吃一点，多吸收点营养。然不知如此的举动会让孩子的肠胃负担加重，肠胃压力过大，不能完全的消化食物，更容易使宝宝的体质变差，轻则感冒发烧、咳嗽、腹泻等，重则引发肺炎、支气管炎、哮喘等疾病。
一位网友妈妈在妈妈群上说：“前段时间宝宝特别爱生病，一会儿感冒，一会儿拉肚子，有时晚上会伴着几声咳嗽。病好没多久又发作，总是反反复复的生病，看着孩子憔悴的面容，心里甭提多心疼了。”
在去朋友介绍的专业儿童中医院看诊，原来害孩子反复生病的罪魁祸首居然是积食。在经过医生的指导下学会宝宝积食的按摩治疗法，宝宝现在的身体是一天比一天棒了。
为防宝宝积食的现象出现，在平时的喂养中家长一定要有个尺度，不要觉得孩子吃的多就是好的旗号而让宝宝的身体留下隐患。
那么家长要如何判断宝宝是否吃多了呢？下面就跟小编一起来了解一番：
1、屁比平时的多且臭
过度食物堆积在肠胃中不能消化，就会产生气体，气体要排除，那么宝宝放屁的频率便会增加，而且会很臭，便便的频率和气味也会随之改变。
2、舌苔厚腻
长时间积食，舌头的中间就会生出一块硬币大的厚舌苔，且嘴唇颜色也会明显变深。
3、食欲不振
若孩子前几天吃饭吃的非常好，却突然变得不想吃饭，或过了两天后总是喊饿，那么家长就要警惕孩子是否积食了。
4、口腔有异味
积食的宝宝，嘴巴会有一股难闻的味道，有时候还会有种酸腐味，晨起时尤为明显。
5、一直想喝水
宝宝吃的食物过多，为了促进肠胃的消化，就可能一直想喝水，饮水量比平时大很多。
宝宝积食，不仅宝宝痛苦，家长看的也心疼，所以宝宝的饮食家长尽量安排一清淡、易消化为主，同时尽量均衡饮食，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯。
不过有时候防不胜防，若宝宝一不小心积食了家长怎么办？除了注意饮食外，家长不妨学习以下消除积食的治疗方法：
宝宝积食的食疗治疗方法：
1、薏米山药粥
将小米、薏米、山药适量一起熬粥食用，此粥能滋阴养颜、祛湿健脾，尤其适用于吃饭不香、积食不消的孩子。
2、萝卜粥
白萝卜、大米适量。先把萝卜切片，煮30分钟后再家大米同煮，煮至米烂汤稠，再放适量红糖即可。
3、山楂水
将新鲜山楂洗干净，切成小块，用小火炖煮3-4小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，然后在汤中加冰糖给宝宝喝。
