十月怀胎，一朝分娩。每个当妈妈的女性们都得经历这段时间，然后才会完美蜕变成宝妈。怀孕之后，有很多禁忌要注意，需要孕妈们小心谨慎的对待，尤其是在饮食方面，更是要小心翼翼的，容不得半点马虎，前几天有个孕妈问我，孕期能不能喝蜂蜜，人家说喝点蜂蜜水可以预防便秘，是真的吗?
我们都知道吃蜂蜜是可以养颜美容，对排便有帮助，多吃还会对皮肤好。但是也并不是每个孕妈都适合去吃蜂蜜哦，所以千万不能一概而论哦，小心对身体造成不必要的伤害，今天小编就带大家来详细了解一下。
一、孕期喝蜂蜜的好处
1、预防便秘
怀孕期间肠张力及胃蠕动减弱，加上孕妇活动量少，容易引起便秘的发生。为了预防孕期便秘的发生，可饮用蜂蜜水，并养成定时排便的习惯，平时多吃富含纤维素的水果蔬菜。如已发生便秘症状，可以喝蜂蜜水，能有效地预防便秘及痔疮出血。
2、预防妊娠期高血压
每天早、晚各饮1杯蜂蜜水对患有高血压的孕妈是非常有益的。因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
3、促进睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，还有一定的止痛作用。因此睡眠时背痛的孕妈可以在睡前服用一些温水调冲的蜂蜜。而且蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
4、增强抵抗力、促进胎儿发育
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。另外蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于益脑增智、美发护肤。但是孕妈还是要适量喝蜂蜜哦!对自己健康和胎儿生长也十分有益。对于有胃肠道溃疡的孕妈效果也是非常好。
二、这类孕妈不能吃蜂蜜
1、脾胃虚寒：如果孕妈孕期经常出现腹泻、经常患有胃寒的孕妈，最好是不要食用蜂蜜，会导致抑制身体内的胃酸，对孕妈来说反而不好。
2、孕妈出现感冒症状：这时候可能会吃感冒药，如果这个时候吃蜂蜜的话，会大大降低了药性，反而适得其反，所以也是要注意下。
3、妊娠期糖尿病：糖尿病是千万不能食用蜂蜜，因为蜂蜜当中的糖分太高了!会导致孕妈们的血糖升高，同时也会加重胰岛器官的负担，最后甚至会导致病情的加重和恶化。
温馨提示：孕期喝蜂蜜虽好，但是不可多服，千万不要和豆腐、韭菜等食物一起食用，不仅破坏吸收，还伤身体，所以各位孕妈也是要注意了，蜂蜜的这些禁忌也是要了解了，希望小编的介绍可以帮助到大家，最后祝愿各位孕妈们度过一个愉悦的心情。
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