产后恢复避开8大雷区，健康美丽好身材都有了

月子对女人来说很重要，月子期间是改善体质、恢复身材的好时机，可如果月子坐的不当，就会落下月子病。很多产妇会被婆婆或亲妈灌输许多坐月子的老规矩，如：必须卧床，不能刷牙，不能洗头，不能见风，不能吃凉性的水果等。其实这里的许多“禁忌”完全是陋习文化的产物，百害而无一利。今天时光产康医师就教你如何摆脱传统坐月子雷区，轻松又健康的科学坐月子。