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现在社会，妈妈们群体越来越趋于年轻化，很多的90后妈妈认为坐月子早就没有那么多的讲究，有的人更是效仿外国人不去坐月子，但是坐月子并不是习俗，而是一门科学，每个民族的体质不同，所以月子还是得坐，有的妈妈月子坐的好身体恢复的特别快，那是因为她们有自己的方法。
不重视坐月子，身体亮起了红灯申申刚生完娃没多久，就非常着急回去工作，虽然申申的婆婆和妈妈都不同意。但是申申非常的固执，申申觉得自己顺产生娃，生娃之后就能下床了，休息几天就够了，自己的身体自己最清楚，别人都是瞎操心。
申申在家休息了一星期之后就立即投入了工作之中，就这样几个月之后申申就病了，经常腰酸腿软，还会头晕，还身体发冷，奶水也越来越少，后来去医院检查正是因为申申没有好好的坐月子造成的。
坐月子的时候，这4件事儿妈妈们不要经常做1. 久坐不起
坐月子的时候有的妈妈不喜欢一直躺着，但又不下地活动，生怕自己累到，所以就一直坐着不动，妈妈们通常坐在床上玩手机能玩一天，其实这样对坐月子一点好处没有，久坐不仅会让妈妈们腰酸，长时间不活动还会下肢血栓，消化不良。
2. 经常哭泣
生完娃之后，妈妈们的心理有了非常大的变化，有的妈妈最喜欢在月子里哭，一哭就哭很长时间，其实月子里经常哭对孕妈的身体是非常的不好的，因为生产之后身体本来就已经有了巨大的消耗，长期沉溺在悲伤的情绪中，只会给自己的心理和身体增加负担。
3. 房事频繁
在月子期间是可以进行房事的，但是如果过于频繁是对妈妈的身体伤害非常大的，因为坐月子也是养子宫，子宫还没完全恢复过来，如果频繁进行房事很容易造成子宫内膜感染。
4. 吃辛辣刺激生冷的食物
很多妈妈觉得生完孩子就不需要忌口，恰恰相反，生完孩子之后在坐月子期间的饮食非常重要，除了要吃一些大补的食物之外，妈妈们一定要忍住，夏天一定要忍住吃冰的，冬天一定要忍住吃辣的，生冷的食物会让妈妈的身体变寒，辛辣的容易让妈妈便秘得痔疮。
每个妈妈都不容易，都非常的伟大，心里有再多的委屈也要好好的坐月子，有一个好的身体才能拥有一个充满希望的人生。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
