经历过顺产的女性都知道，整个顺产是要经过三大产程的，第一产程，第二产程和第三产程，那么在这三个产程中准妈妈们的身体都会发生什么样的变化，准妈妈们在这三个产程中需要做哪些配合呢，孕妈们可以提早了解，有助于顺利的分娩，和胎宝宝早一些见面。
第一：第一产程
第一产程主要是宫缩为主，准妈妈们在第一产程中放轻松，顺其自然就好，一般第一产程的时间大概在8到16个小时，如果超过这个时间段，大概在20个小时左右的时候，可能会存在一些异常，这个时候要及时的询问医生。同时在第一产程的过程中，准妈妈们要及时进行小便的排出，以免小便充盈整个膀胱会影响到子宫的收缩以及胎儿的头部下降。同时等到宫颈口开到3cm指全开的时候，这个时候准妈妈们可能会有想要屏气的感觉，但是最好要了解一下自己的宫颈是否完全开了，如果没有完全开的话，还是不要屏气的好，以免宫颈撕裂以及在第一产程浪费体力。
第二：第二产程
第二产程是指宫颈口全开，胎儿娩出的过程，准妈妈们在第二产程中要学会科学的用力，顺利的帮助胎宝宝娩出。在第二产程的过程中，由于胎儿的重量会压迫到直肠，所以准妈妈们会不由自主有便意感，这个都是属于非常正常的。在整个过程中，准妈妈们要根据医护人员的口令用力，避免因为用力不准确导致分娩过快，造成会阴撕裂的情况出现。
第三：第三产程
第三产程是胎儿娩出，胎盘娩出了，这个过程叫做“胎盘娩出期”，这个时候算是整个分娩过程快要结束了，后面只需要听从医护人员的口令让胎盘顺利的娩出，再进行徒手剥离就可以了，剥离以后医生会检查胎盘是否完整，以免胎盘未剥离干净，引起产后的出血以及影响产后的身体恢复情况。
三个产程过后，经过一些处理后，产妇就可以跟新生儿在一个房间了，如果准备母乳的产妇，要尽早的让新生儿吸允乳房，促进乳汁的排出，后面的饮食，排恶露和排便都是非常重要。
