开五指啦……
开七指啦、快生了、快生了~
无论生没生过孩子的，
仿佛对于“开几指”的这个分娩术语很了解，
但真要问起什么是开十指，
相信没有几位人能说的出来~
顺产“开十指”
真要把10个手指塞进去才能生嘛?
经历过分娩的妈妈们，应该都对“开宫口”、“开十指”等词语记忆深刻。许多孕期妈妈提起这个词也不免不寒而栗!也因此，不少妈妈在第一次听到“开十指”时，以为是指要把10只手指全塞进子宫口，能塞进，才可以生产的意思，简直吓呆了好吗!?
今天就来给大家做个小科普，缓解各位孕妈们的忧虑吧。
什么是“开十指”?
开指=开宫口。
开宫口，专业名称叫子宫颈口扩张;一般情况下，开口大概距离有一个指尖。而在产程的进程中，子宫口会一步一步扩大开来。一直扩大到能够使得婴儿顺利分娩为止。
胎儿下降入骨盆后，产道就做好了准备，呈自然松弛张开的状态，为不久的胎宝宝分娩出来做好准备。
这时候，医生通常会用手指来测量宫口扩张的程度，以一个指头 1 厘米来说，宫口张开 10 厘米相当于十指，因此会有“开十指”的说法。
孕妈们别担心，做这项检查时，医生会戴好无菌手套，从阴道将手指伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。
所以说，“开十指”并不是医生要把十根手指都放在宫口进行测量哦。
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指检对于孕妇来说，可能会很尴尬，但是这个检查又是必不可少的，所以产妇要在生产之前就了解好这些事情，才能在真正生产的时候处事不惊。
而孕妇也不要害怕，“开十指”并非是把两个手都放进宫口来检查，大部分人的一个手掌宽度就接近8、9厘米了。检查时肯定会有不适感，但这些检查都是为了保证准妈安全顺利地分娩孩子，想想为了孩子咬咬牙坚持吧~
常见加快宫口打开方法
一般开了一指大小的时候，准妈妈就要进入临产状态了，不过还没有真正开始分娩;待开3指的时候，准妈就要进入产房了，等到开到10指时，就要正式开始生宝宝啦。不过，开3指到开10指一般需要很长的时间，开宫口的过程需要孕妈努力了。
1.分娩保健球
现在很多医院的产房里都有“瑜伽球”，在孕期就可以用这样的球来锻炼，自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上;产前最好是在医护人员的指导下使用，这样做可以加速开宫口。
2.刺激乳头
孕期不要搓乳头，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激乳头有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。不要害羞~都是当妈的人了，医生怎么说你就怎么做吧!
3.来回走动
在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。如果准妈能忍受阵痛的话，就去逛逛吧，对加速开宫口很有帮助的!
阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。
看完这些介绍，妈妈们是不是突然感觉没有那么害怕了呢?本来就是呢，分娩并没有你想象中的那么可怕，也没有你想象中的那么尴尬，毕竟大家都在忙着帮助你生孩子呐。
一起做好准备，全力迎接可爱宝宝的到来吧!
