对于坐月子，有很多传统观念，忌风、忌水、忌动等等，因此部分孕妈即使是三伏天，也不敢使用空调，不敢洗澡，不敢洗头，即使在室内也是长期一顶帽子捂着头。
每一年夏天，因为坐月子而中暑的孕妈并不少，虽说我们孕妈在经历十月怀胎，一朝分娩后大伤元气，需要多加注意来帮助身体的恢复，但是也还是要讲究科学的。
部分孕妈在坐月子期间，坚持不洗头、不洗澡，这是严重影响孕妈月子期间生活质量的习惯，尤其是在出汗很多的大热天，不注意日常清洁很容易引起感染性疾病的发生。
所以这种月子禁忌是比较片面、不科学的。
分娩后的一段时间内，孕妈都会有恶露的排出，阴道分泌物比较多，如果不及时进行卫生清洁，会增加产褥期感染的风险，所以每天用温水清洗会阴部，勤换护垫，保持会阴部的清洁、干燥是非常有必要的。
对于洗头、洗澡的问题，孕妈可以根据自己的身体状况以及卫生状况来决定，虽说在产后，孕妈的抵抗力下降，容易着凉，但是不能盲目的信从传统观念，而忽略卫生的问题。
需要注意的是，在产后的42天里，孕妈洗澡应该选择沐浴，洗澡时间最好控制在10分钟，洗澡结束后应该立刻擦干身体以及头发，以免受凉，洗澡的水温以及洗澡环境的室温要适宜。
在产后42天复查后，如果恶露排净，会阴部伤口基本愈合，才可以考虑进行盆浴，以免在盆浴过程中，洗澡水进入了尚未完全恢复的生殖道，导致感染的发生。
顺带一提，在坐月子期间不刷牙也同样是不科学的，月子期间本来就进补较多，如果孕妈不注意口腔的卫生，很容易引起口腔疾病的发生，因此，孕妈每天应该使用软毛牙刷以及温水刷牙。
