一般准妈妈在生产时都需要一个很长的时间的，一般都要经历12-18个小时的，在这段时间里很多的准妈妈们都会一体力吃不消导致最后很难顺产，那么我们应该在顺产之前，准妈妈们吃哪些食物可以帮助顺产呢，
1.巧克力：是最理想的食物，相信很多生过宝宝的孕妈都知道在生产之前医生都会吩咐家属要准备巧克力来该孕妇增加体力，因为在生产过程中巧克力是最容易让孕妇进食的东西，既好拿，有方便还可以补充孕妇的营养，所以为分娩的最佳食物
2.海带：海带中含有丰高的碳水化合物，并且低蛋白、低脂肪，有滑利的作用
3.豆芽：豆球中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成，帮助准妈妈顺利分娩
4. 海鱼：海鱼含多种不饱和脂肪酸，具有重要的营养价值，可以为准妈妈补充多利，营养素，增强免疫力，为宝宝的顺利出生保健护航。
5.藕粉：藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入体内就会转化为糖和碳水化合物，产生能量的同时，也供给准妈妈充足的营养。
6.蜂蜜：也是孕晚期及临产的最佳食物之一。蜂蜜水不但可以帮助缩短产程、减少痛苦、润滑产道，而且对于准妈妈有滋补和增强体力的作用
7.红糖水：临产的准妈妈往往胃口差、睡眠少，常处于饥饿的状态，导致体力下降不利于生产。而红糖的主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可以迅速产生能量，因此准妈妈可以在产前喝一点红糖水，补充体力。
这些食物也可以让孕妇在生产之前吃的，有助于顺产的孕妇哦，你们在生产前都吃的是什么呢，
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