文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
老婆，再有半个月你就要生了，我很快就可以见到宝宝了；
啊，你说什么？还有半个月就要生了？这么快啊；
是啊，离预产期就剩下半个月了，可能会提前或者推后的；
啊，那怎么办啊？我还没有给宝宝准备东西呢，你怎么不早说啊？都怨你；
你还墨迹干什么啊？换衣服开车去给宝宝准备东西，我也要买一些待产得东西；
......
孕妈妈快到预产期的时候，要平复自己的心情，如果在临产前出现精神紧张，孕妈妈肌肉就会出现紧绷，产道不易打开，对于宝宝出生造成影响。
为了缓解孕妈妈紧张的心情，孕妈妈可以做一些其它重要的事情，临近产期半个月的时候，孕妈妈在忙也要准备一下的东西：
1. 生产前的准备
孕妈妈在去医院之前需要准备，自己的相关证件：身份证、准生证、结婚证、医保卡、建档的病例等证件，
自己的衣物和用品：
衣服：自己的孕期衣服，准好选择穿宽松的睡衣、哺乳的内衣、脱鞋、帽子等衣服；
物品：大小盆各一个、牙膏、牙刷、香皂、大小毛巾、卫生纸（这个需要大量的卫生纸）臀垫（就是躺床上排恶露的时候，害怕弄到床上）等物品；
给宝宝准备衣物：宝宝的小内衣（纯棉、薄点的最好）、尿布、布包、小毛巾、围嘴、奶瓶、奶粉等，因为要在医院最多一个星期，所以不需要带那么多东西，多余的可以放到家，等待宝宝回家以后在用。
2. 生产的练习
快到预产期的孕妈妈，在家的时候就不要等待了，躺在床上的时候可以练习一下分娩的动作，比如分娩呼吸的方法、顺产的动作等；
呼吸和分娩动作：双腿交叉、腰背挺直，嘴微微的张开，开始做呼吸动作，做十次以后再做一次深呼吸，就这样来回的循环做三四次，记住动作要领就可以。
3. 生产前的检查
这是孕妈最后一次的检查，这次检查很是全面，孕妈这个月中每周都要去检查，这是医生来评估你是顺产还是剖宫产的指标。
检查项目：血压、体重、宫高、腹围、胎心音这是必查的项目；到临产的时候还要检查血常规、尿常规、传染病八项等，这都是可查可不查的，根据孕妈的身体情况。
4. 临产期的饮食
到生产的时候，很多的产妇都会感觉自己没有力气，一方面是自己心里的方面，另一方面是身体的体质问题，为了保证自己在生产的时候有力气，孕妈在孕晚期的时候，就要改善自己的饮食了。
孕晚期营养补充：孕妈适当的补充维生素、锌、铁等微量元素，预产期一周前补充碳水化合物、蛋白质等容易吸收的食物。
孕晚期饮食补充：可以吃一些自己喜欢吃的，比如牛奶、鸡蛋、水果、蛋糕等食物，这些食物就可以少食多餐的去吃，最好生产的时候准备好巧克力，这样可以补充身体的能力。
以上就是孕妈妈生产前的准备，希望可以帮助那些新手妈妈们，这样可以避免生产之前的慌张，也可以让自己有时间准备生产需要的东西，不要在休息了，赶快动起来吧。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
