孕晚期频繁宫缩怎么回事？孕妇能避免频繁宫缩？

整个孕期孕妈们会遇到很多问题，就连快生产了，有的孕妈还会出现频繁的宫缩。这不，最近一位叫果儿妈的孕妈给我们后台私信：我已经怀孕37+2天了，最近频繁出现宫缩，平时也很少运动，但是走路一动就感觉肚子有些硬硬的，几秒就好，弯腰再直起来也是就那几秒钟，长期这样宫缩我不会早产吧？有什么方法可以避免呢？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来具体看看吧。

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进入晚孕时期会出现下腹紧缩感，医学称之为假宫缩（生理性宫缩）。假宫缩属于孕晚期的正常现象，一般不会导致流产或早产，而真宫缩（病理性宫缩）则会导致流产早产等不良后果。

如何判断真假宫缩呢？

“假宫缩”的特点是没有规律性，强度不增加。假宫缩可以在怀孕中期以后出现，孕周越大越明显，夜间比较常见，白天少一些。假宫缩虽然也是一阵一阵的，但是没有稳定的间隔，规律性不强，好好睡一觉常常就消失了。宫缩的强度不大，一般没有痛感，只有发紧的感觉，并且强度不会逐渐增加。

“真宫缩”就不同了，其特点就是有规律、渐增强，有时候还伴有“见红”等症状。真宫缩在怀孕的任何时期都可能出现，在早孕期造成流产，在中、晚孕期造成早产和临产。真宫缩一阵接一阵，很有规律性，间隔可以从10几分钟逐渐缩短到3-5分钟。强度逐渐增强，一开始只有肚子发紧感，后来开始有痛感。休息、睡觉不能让宫缩消失。有时候宫缩还伴有破水、见红等先兆临产的征象。

如果孕妈们出现假宫缩的现象，那是没有关系的，大部分的情况下只要好好休息一下、洗个热水澡放松一下、调整姿势等方式就可以解决；而如果孕妈们频繁出现真宫缩，一定要及时去医院接受检查，千万不要忽视。

若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

1、即便在没有发生宫缩的情况下，水样液体的涓涓。

细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

2、流出的是血，而非血样黏液。

3、宫缩稳定而持续的加剧。有规律的痉挛或后背痛。

这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

4、产妇感觉胎儿活动减少。