有些孕妇在分娩的过程中就像是想死了一次一样，而另一些孕妇可能对于分娩的整个过程的痛感都比较低，到底是由于什么原因造成了这两种如此明显的差异呢？而我们又能够在孕期做一些什么样的准备工作来减少分娩过程中的这种痛苦呢？
一些并不了解分娩过程的产妇，会由于听说周围人一些对于分娩全部过程的抗拒，从而产生一种心理畏惧。而如果她们把这种畏惧带到了产房的时候，就会更加的胡思乱想，从而在分娩过程中也会感觉到更多的疼痛，然而这种疼痛其实都是她们的精神所给他们带来的压力而造成的，并不是肉体上的疼痛。所以孕妇最好在分娩之前就首先去了解一下分娩过程，如果你知道了分娩的过程之后就能够正确的认识它，在分娩的过程中也不会有很大的心理压力。
其实产妇在快要结束妊娠的时候那段时间他们体内的孕激素其实含量并不高，相反的雌激素的含量会高上许多。而雌激素的其中一个作用就是产妇的身体变得更加敏感，所以她们可能会对于正常人来说感觉到更多的疼痛，分娩过程并没有大家想象的那么可怕，过程其实是很简单的，主要大家克服心里对于这个过程的那种恐惧感，我们当时能够感觉到的也不过是在分娩的过程中，由于分娩造成了一些对于子宫周围的脏器的牵扯所带来的疼痛，而这种疼痛对于分娩过程来说，其实是微不足道的，所以首先要放松自己的心情。
一些在怀孕前期或者初期进行过一些体育锻炼，并且在孕期一直坚持步行而不是长期卧床的产妇会明显比那些整天都躺在床上的孕妇的分娩过程要容易得多，而且她们所感觉到的痛苦也比较少。所以要想要在分娩过程中不经历那么大的痛苦，就需要你自己去有一个强大一些的身体素质，也就是说可以在适当的时候进行一些恰当的体育锻炼。
分娩过程中产妇由于雌激素对于我们身体的刺激所以我们会感觉到疼痛的，而这种疼痛除了阴道被撑开之外，还有就是对于周围脏器的一种牵扯。只要我们能够轻松地去面对配合医生的指令，就能够尽可能的缩短自己的产程，经历更少的痛苦。所以首先让自己保持一个愉快的心情然后按照医生的指令分娩吧。
