迎接小baby，那可是人生大事！尤其是准妈妈们，怀胎十月，孕妇们已经受尽了艰辛，终于熬到了分娩的这一天，相信很多产妇的心情也是非常复杂的，一方面为自己即将“卸货”感到轻松，一方面为即将与期待已久的小宝贝见面感到激动，另一方面为即将面对的生产感到恐惧，都希望可以顺产生下小宝贝。
生产之痛平时常人无法忍受的，特别是顺产，产妇要经历破水和见红的惶恐，然后忍受开宫口时难熬的疼痛，最后要坚持生产的辛苦和撕裂的疼痛。
凭自己的力气生下宝宝是一件非常非常耗费体力的事，所以生孩子之前最重要的是补充体力。真正开始生产前，妈妈们可能要熬过漫长的阵痛期，短则半天，长则一两天。正常人一天不吃饭都饿得眼冒金星了，妈妈们在阵痛期不能好好吃饭也不能好好休息，要是再不补充体力，这顺产还怎么顺啊？在产房里的那几个小时，总得吃点啥吧？有说喝运动饮料的，有说吃巧克力的，有说喝牛奶的，到底该喝啥？怎样才能在顺产的时候少遭罪呢？建议顺产的产妇产前吃以下几种食品。
方便食用、热量充足、营养丰富的食物最适合帮顺产妈妈们加油。巧克力、红糖、运动饮料、牛奶……都不错！
1、巧克力
巧克力是公认的补充能量的高手，又好吃又小巧方便，许多人去徒步攀岩都会带它。每100克巧克力里有超过一半是碳水化合物，还有30克左右的脂肪。碳水化合物比较容易被人体吸收利用，准妈妈生宝宝时来一小块，比吭哧吭哧吃俩肉包子起效更快。
2、运动饮料
不过人体吸收液体可比吸收固体快多了，就像稀粥比干饭容易消化一样。所以除了巧克力，糖水、牛奶、运动饮料等，是更好的选择。大部分运动饮料都甜甜的，里面的糖分主要是葡萄糖，人体吸收利用起来效率很高，比吃蜂蜜啊白糖啊来得更快。如果是进入产房前喝一些运动饮料，身体就会优先消耗吸收里面葡萄糖的能量，用完了再用身体里的能量。
3、糖水
要是离进产房还有一会儿，富含葡萄糖的运动饮料就不是最佳选择了，喝太早，能量都白白浪费掉了嘛！糖水的能量也不少，如果冲浓一些，能量比运动饮料还多。糖水里大都是蔗糖，吸收代谢比葡萄糖慢，如果时间充裕，倒是可以用糖水来代替。
小编还忍不住要提醒一句：红糖和白糖的区别，在于前者多了一些有颜色的杂质，并不会因为它是红的就有补血奇效。所以不管是准妈妈还是年轻姑娘，想要靠红糖安慰姨妈失血过多的自己，你还是先担心自己会不会长肉吧！
4、牛奶
生娃辛苦，来杯牛奶吧！不过糖水和运动饮料也并不完美。糖水中几乎只有蔗糖，除了提供能量外并没有其他作用；运动饮料中倒是含有各种能提升和恢复体力的营养物质，不过里面的咖啡因可对宝宝不友好，一不留神喝多了，顺着胎盘或乳汁，就可能被刚出生的小宝宝吸收，造成不好的影响。那喝什么？牛奶啊！除了碳水化合物、脂肪和蛋白质这三种供能营养素之外，还有钙、磷、铁、维生素等等营养成分，既能补充水分又能补充能量，牛奶里的色氨酸更是帮助准妈妈缓解紧张情绪。更重要的是，生娃顾不上大吃一顿的时候，咱来杯满满蛋白质的牛奶最扛饿啊！
注意事项：1、另外还要准备一些吸管，由于生产前和生产后，产妇不好移动自己的身体，可以准备一些吸管，放在瓶子里面或者碗里面方便吃流质食物。
2、对于初产妇更应该准备，因为初产妇，宫口开的慢，宫缩时间长，所以，需要更多的能量；
3、其实，孕期孕妈妈应该多吃一些牛肉、鱼类产品和适当的锻炼身体，不能不会使孕妈妈和胎儿肥胖，而且还会让孕妈妈身体更有力气，胎儿也是。生产的时候胎儿娩出也需要胎儿往外面蠕动的，如果胎儿弱小、产力再不行，生产时会给孕妈妈造成一定的风险。
以上这几种可以算得上是“顺产神器”了，要顺产的准妈妈们千万不要错过，当然，除了使用以上几种“神器”外，产妇们一定要避免过于紧张，尽量的保持轻松的心情，也是很有利于生产的。
