随着我国对自然分娩的大力推广与普及，尽管妈妈们都认同顺产所带给宝宝，所带给妈妈的好处，但是仍有许多孕妈妈对自己能否自然分娩没有信心，今天，我们就来给孕妈妈们打打气！
顺产分娩全过程
揭秘顺产产程时间
第一产程
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止，为生产过程中的第一产程。
专家表示，第一产程阶段子宫颈是从闭合至10公分全开，需历时非常久的时间，初产妇约8～14小时；经产妇约6～8小时。
第一产程开始后，子宫颈会变软，子宫口缓缓张开，羊水和黏液会起到润滑作用，帮助胎儿通过产道。
然后子宫自动开始收缩，加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈扩大。帮助胎儿往下滑。阵痛出现，子宫口开始张开。
子宫颈开口阵痛频率：
0～3公分5分钟左右收缩一次，每次约30～60秒。
3～7公分2～4分钟收缩一次，每次约45～60秒。
7～10公分1分钟左右收缩一次，每次约30～90秒。
当子宫颈口打开到约5厘米的时候，宫缩会变得非常强烈，刚刚还很镇定的你，这个时候可能会变得紧张、恐惧起来，因为这个时候是感觉疼痛最剧烈的时候。
图解第一产程全过程
准备期胎儿和产道的状态：胎儿像子宫口下降，但子宫口和会阴部只开了一点点。
进行期胎儿和产道的状态：胎儿头部下降，迫使子宫口慢慢打开。
分娩期胎儿和产道的状态：胎儿向准妈妈肛门的方向转动身体，慢慢出来。
第二产程
第二产程是胎儿娩出期，从子宫颈口开全到胎儿娩出。
时间：初产妇约30分钟～2小时；经产妇约5分钟～1小时。
进人第二产程，子宫口张开，羊水破裂，此时你会感觉有股温暖的液体从阴道流出。
此时宫缩时间会越来越长、频率越来越大。阵痛时会有排便的感觉，这时你要密切配合医生的口令，进行呼吸和用力，直到胎儿娩出。
第三产程
第三产程是胎盘娩出期。
时间：初产妇及经产妇约10分钟～15分钟。
分娩第二产程和第三产程详细过程剖析
这个时候你的子宫口已经完全打开，你需要开始按照医生提示正确出力来了，在你频繁用力后，胎儿的头会若隐若现，这个时候你要继续用力胎儿的头才会完全显露出来。
注意这个时候需要一直不断用力才能看见胎儿的头，但是如果用力过度，可能会撕裂你的会阴部，所以一定要按照医生提醒来。
宝宝头出来后，身体转动四分之一，一般肩膀和身体会一起出来。
胎儿娩出后，宫缩会有短哲停歇，你会一下子感到轻松许多。大约相隔10分钟左右，又会出现宫缩，将胎盘及羊膜排出。这时，整个分晚过程就宣告结束了。
