文|好孕姐
都说女人生孩子就像过鬼门关，而坐月子又像是涅槃重生。如果月子坐得好，哪怕以前体质再差也能脱胎换骨，身体越变越好。也听一个姐妹说过，生孩子之前总是少气无力的，结果生完孩子坐了月子之后，发现自己的体质增强不少，连感冒的次数都减少了。可见，坐好月子对女人来说有多重要。
那么，出月子后什么样的表现才说明月子坐好了呢？一般来说，有以下几种。
出月子后腰不酸背不疼
很多妈妈反映自己出月子后腰背酸痛，这多半是过度劳累造成的。而如果你出月子没有这些情况，那真的是很幸运。至少说明，月子里你有合适的人手帮忙照顾宝宝，换纸尿裤或者喂奶粉的事不用自己亲手做。很多妈妈就是因为给宝宝换纸尿裤的时候经常弯腰，才造成腰部不适的。
那些还在坐月子的妈妈，我这里要提醒一下，给宝宝喂奶时尽量侧躺着喂，不要长时间坐着；换尿布时尽量选择高一点的桌子当尿布台，不要总弯腰。这些细节注意避免，腰痛也能远离你。
坐完月子不怕见风，也不会头疼
如果出了月子后你既不怕见风，也不会头疼，说明月子期间你把自己保护得很好，风寒没有入体内。要知道那么多月子禁忌，不让洗澡不让洗头洗脸，都是为了躲避风寒入体。虽然如今条件好了，洗澡洗头也不是禁忌，但洗浴时的保暖工作不能轻视，要是一旦受寒着凉，可能就落下头疼的毛病了。
在这里给新手妈妈们贡献一个方子：如果月子里你实在受不了发腻的身体或头发，想要洗一下，就用艾叶煮水，放温了再洗。艾草本身呈温性，有祛寒作用。用这样的温水洗头洗脚，能够驱赶身上的寒气。
出月子后精神饱满，看见宝宝就觉得很幸福
也许你不信，很多妈妈在坐月子期间，对着宝宝并没有感觉，甚至感觉不到幸福。她们因为宝宝闹觉缺乏睡眠，同时身体又受到激素变化的影响，情绪变得很低落。出月子后无精打采，看到宝宝毫无感觉，甚至觉得日子过起来前途黯淡一片。如果她们去医院检查，可能会被说，这是产后抑郁的一种表现。
如果你出了月子后元气满满，富有精力，看到宝宝就觉得很幸福，这已经很不容易了。至少说明你没有被“产后抑郁”袭击过。同时也说明，要么你家宝宝好带，要么照顾你月子的人比较上心，让你在月子里能睡个好觉。毕竟，很多妈妈会因为缺觉而精神萎靡，甚至胡思乱想。
对照以上3点，你的月子坐得好吗？
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