小兰刚生了宝宝，月子里的她有些惊慌失措，一边记挂着宝宝，一边又担心自己坐不好月子落下“月子病”。“月子病月子养”，到底该怎么科学坐月子？请记住6个“不要”！
月子里就是身体的重组，要好好休息，吃好喝好，我是二胎妈妈，分享我的坐月子经验给你，希望你能避免这些事项，“坐”好月子。
1、不要过早下地走
虽然生过宝宝后医生都会建议下地走走，但是长时间下地走在刚生产完的前两周还是不要了，因为体内器官正在归位，需要多静养，前两周避免长时间下地。
2、不要过早催奶
生产过后最担心的就是没有奶水，泌乳反应和宝宝的需求挂钩，刚开始宝宝的胃容量小，每次的吃奶量也少，所以不要着急催乳，先打通乳腺，排出恶露，让身体轻松起来。
3、不要去有风的地方
在坐月子的时候，开冰箱门、窗口等地方，都尽量不要去了，此时身体还很虚弱，这些寒气的入侵，可能会加重湿气。
4、不要坐着喂奶
事实上很多新手妈妈妈妈喜欢也习惯坐着喂奶，其实这会让你的腰部有机会暴露受凉，尝试侧卧喂奶，宝宝也不容易被呛到，左右换姿势，还有助于宝宝有一个漂亮的头型。
5、不要无节制的吃
每天的饮食尽量少食多餐，而不是一次吃饱，很久不进食，这样会让你的胃部恢复变得更艰难，而且可能会让你患上胃病。
6、不要哭泣
刚当上新手妈妈，肯定有很多手忙脚乱，但是请不要着急也不要哭泣，可以跟家人倾述或者找有经验的宝妈取取经，买一些育儿书籍，当个快乐又幸福的新手妈妈。
写给二胎妈妈：
如果你是二胎妈妈，请在坐月子的时候，把大宝交给家人，安心养身体和照顾小宝宝。只有身体恢复好了，出月子后才能有精力去照顾两个宝宝。坐月子就要有坐月子的样子。
枕边育儿寄语
月子里要注意的事情还真的挺多，新手妈妈们不要过于惊慌，时刻保持好心情，用积极乐观的心态对待，才能顺利度过产褥期。
