为什么月子中心那么贵，却比抢春运车票还火爆？
一方面是能完美避免婆媳矛盾，一方面是希望得到更好的照顾，还有个更扎心的可能是生完娃实在没人照顾，只能求助于月子中心。
但月子中心这么贵，真的是物有所值吗？
天价的月子中心竟连产妇的饮食卫生都不能保证！而除了新闻曝出的饮食卫生不过关，还有一些天价的护理项目：
乍一看琳琅满目，似乎体现着月子中心的专业和体贴，但我仔细一瞧，不禁气得喷出一口老血：
这上面根本就没几样对产后恢复有用的服务，竟然还敢成百上千的标价，简直是在无耻地忽悠你们的奶粉钱！
01
产后发汗排毒
要钱就算了还要命
产后发汗其实就是汗蒸，通过一些汗蒸仪器（也有可能就是个大木桶），再配点俗称“发汗汤”之类的中药，就算是产后发汗套餐了。
据说，产后发汗能够排毒、排湿，祛除坐月子期间留在体内的寒气，治疗产后腰背痛、关节痛、怕冷等月子病。
但实际上菌菌辟谣过多次，根本不存在什么月子病！产后腰背疼和坐骨神经痛跟孕期和分娩过程导致的腰椎损伤有关，与受凉一点关系都没有。
有些人可能会说，就算没有月子病，出汗也是在排毒啊。不好意思，真相是汗蒸除了排点水，其他什么也排不出去。
要知道汗液里99%都只是水分，只有1%是少量的尿素氮、钠、钙、钾、乳酸、脂肪酸等。唯一能和毒素沾上点边的，就是尿素氮，但这玩意主要是通过小便排出的，汗液里的那一丢丢量根本谈不上“排”。
人体排汗，只是为了调节体温，并没有排毒的作用。普通人蒸一蒸，浑身舒爽没有关系，但分娩后的产妇千万不能蒸！
分娩后，体内的激素的变化和孕期潴留的水分需要通过皮肤排泄而大量出汗，所以你们才会觉得产后多汗，这原本很正常，并非什么需要排毒的信号，相反的不仅不能乱排还要注意补充水分。
人为的过多“发汗”加之封闭和高温的环境，很容易引发“产褥中暑”。
千万不要小看高温环境对于孕妇身体的伤害，产褥中暑会引起中枢性体温调节功能障碍，轻则高热、电解质紊乱，重则循环衰竭、导致神经系统损害，处理不当可能发生严重后遗症甚至死亡。
近几年，因为产妇满月发汗而致死的新闻不是个例，我说这个产后发汗是谋财害命，真的一点也不过分。
02
从催乳到排残奶
从头坑到尾
关于乳房这块的钱，真的是一本万利。
刚生完时，知道你们会害怕宝宝吃不饱，断奶时，知道你们关心自己的乳房出问题，于是月子中心为您制定了一套非常贴心的坑钱服务。
（1）催乳按摩
关于催乳的问题，我强调了无数回了，让宝宝多吮吸是最有效的催乳办法，没有之一。
物理的手法按摩，并不能直接促进乳房泌乳，只能在乳房肿胀、乳汁淤积的时候给予辅助的疏通治疗，使乳腺管通畅，但也必须得是由专业医院的专业医务人员给予准确的疏通手法。
至于一些月子中心的“金牌催乳师”，不是我说话难听，很可能手法之粗鲁还不如菌菌我现教你老公靠谱。
经非专业的暴力手法导致产妇乳房出现硬结、脓肿、破皮，场面惊心。图就不放了
此外，曾经也报道过培训催乳师没有“门槛”，什么人都能当。
几千块学费一交，普通人7-15天就能考上“高级催乳师”证书，这样的“金牌催乳师”你敢用吗？
（2）排残乳
有些人会言之凿凿地说：“残乳不挤出来就会在体内变质、引起乳腺增生甚至可诱发乳腺癌。”甚至他还断言：“不信你等着瞧，不排残奶，半年后你都可以挤出发霉的奶！”
要不说能唬人的谎言都是假亦真来真亦假的。的确，在你断奶后的几个月甚至几年内都可能挤出少量黄色像牙膏样的黄色粘稠物。
但这些所谓的残奶，只不过是长期储藏在乳腺管里的乳汁，由于太长时间不喂奶了，水分被逐渐吸收，脂肪比例升高了，于是显现出了脂肪的浅黄色而已，充其量算是“酸奶”，根本没毒。
这些浓缩的乳汁会随着时间慢慢地被身体吸收，它只不过是吸收的慢一点而已，不排一点事儿都没有。
至于残奶致癌的说法更是子虚乌有，无论是中国还是国际上对于乳腺癌的风险中均未提及过残留乳汁导致癌变这种情况，也无可靠证据显示残留乳汁会导致乳腺疾病。
反倒是为了排残奶，让乳房再经历一次暴力摧残，再被搭售一些含激素的乳液精油，让乳腺接受不必要的物理和化学的刺激，这才是诱发乳腺病变的重要因素。
不过，如果断奶后，乳房分泌出脓水、咖啡色、红色液体，千万别相信不靠谱的江湖郎中，赶紧去医院，那意味着乳腺本身可能出现了炎症和病变，跟残奶变质无关。
03
缩阴，没用且有害的骗钱主力
很多妈妈都对产后阴道松弛颇为焦虑，很怕影响今后的“性”福。基于这样的恐惧，就催生出了月子中心阴道保养、缩阴的服务项目。
很多人都误以为，胎宝宝的头经过产道时把阴道撑大了，才导致了松弛。
但阴道平滑肌具有很强的舒张和收缩能力，当受到刺激时，比如兴奋、分娩、……，阴道就会扩张，无论是一个手指还是一个头，它都会随其大小变化，刺激消失后，阴道就恢复到自然状态了。
所谓的阴道松弛，根本就不是阴道管变了宽，而是盆底肌损伤了！
盆底肌就像一张大网一样，它非常牛的hold住了女性的子宫、阴道、膀胱、尿道等器官，通过收缩来调控这些脏器。
在分娩过程中，由于胎儿先露部分长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展，导致弹性降低，同时往往还会伴随盆底肌纤维的部分撕裂。
除去阴道分娩，孕期由于胎儿的体积和重量的增大，你的盆底肌也会承受极大的重力而造成一定的盆底损伤，这也是为什么剖宫产的妈妈也需要做盆底康复的原因。
所以，盆底肌康复还是很有必要的，产后坚持做盆底肌康复训练，是可能恢复至接近孕前状态的。
但是，那些宣称可以帮助你恢复如少女般紧窄的阴道的缩阴大法，就别上当了。那些植物精华提取物、中草药天然成分、古代配方等缩阴产品，大多也没有任何有效成分。你也根本不知道，无良奸商会不会添加一些雌激素在缩阴产品里，长期使用恐导致阴道壁增生、月经不规则等问题。
04
骨盆修复
完全没必要就想让你花点钱的项目
菌菌曾经碰到一个产妇拿着X光片来找我咨询，说是月子中心说她骨盆中间开了一条裂缝，如果不进行手法按摩治疗，臀部会扁平、腰部赘肉越来越多，腿也会变成O型腿……
我得说，这无良商家为了赚钱真是各种没下限。如图下所示，这位宝妈口中指的“缝”（如红圈所示）其实是连接两耻骨之间的纤维软骨——耻骨联合。
它是人类正常的骨盆结构，男女都有，就算是菌菌本人拍X光片，也会有这道缝。
不过呢，由于孕期性激素的影响，耻骨联合会变得松弛，分娩过程中也会出现轻度的分离，为的是利于胎儿的娩出。这个分离的过程可能会导致疼痛、压痛，很多孕妈会感觉到耻骨疼痛就是这个原因。
通常，正常人的耻骨联合间隙为4-5mm，孕期女性的耻骨间隙会增加至少2-3mm。不过，耻骨联合变宽是可以自己消除的，一般在分娩后1~3个月左右就会恢复正常，所以你们完全不需要42天复查完后就急吼吼地去定什么骨盆恢复套餐。
除非是耻骨间隙的宽度超过10-13mm时，才会被诊断为骨联合分离。而临床推荐的治疗方法中大多是保守治疗，如侧卧位卧床休息，使用骨盆带、支架、助行器或掖杖等，预后良好，无需人为的按摩干预。
说到这里，你们一定想问骨盆修复带到底有没有用？
骨盆带的确是治疗耻骨联合分离的方法之一，它能对骨盆起到修复作用。
但菌菌也要提醒你们，市面上的骨盆带类型众多，效果和使用感也是因人而异。而且一定要注意佩戴位置，要与人体两侧胯部隆起最高的地方平齐。如果佩戴过程中有任何不舒服的地方，都要及时就诊。
月子中心作为规避婆媳矛盾的完美场所，是很多产妇的首选。但由于市场混乱、良莠不齐又没有专门的机构来监管，往往是妈妈们付出了高额的费用，却并没有获得与其相应的产后恢复服务。
能够拿出几万块钱坐月子的家庭也算是中产，可仍然活的危机四伏，"花钱去送命"，这是个社会问题，改变却需要漫长的时间。
正因如此我们才要擦亮眼睛，知道什么是真正对自己好的，什么是垃圾，对那些巧立名目、无用还有害的项目，坚决说不！
生个孩子而已，哪来那么多湿气毒素，真正的毒瘤反而是在那些变着戏法惦记别人兜里钱的人的脑子里。
