分娩对于宝妈而言，既是孕期的结束，也是养娃之路的新开始。
月子里的新妈妈，常常犯一个很大的错误，就是只照顾孩子，而不注意自己的休息。其实，坐月子不仅关系到宝妈的身体健康，对宝宝也有很大的影响，毕竟养娃是个持久战啊。所以说，宝妈先把自己照顾好，才能照顾好宝宝啊。
不管什么情况，这3个行为，宝妈想好好坐月子的话最好都不要做。
1.把自己捂得太严实
都知道产褥期不要吹风受冻，尤其是家里的老人可能都不让宝妈洗澡洗头......所以，菌菌不担心会冻着宝妈和宝宝，反而担心宝妈捂得太厚穿得太多。其实没有必要捂得那么严实，不要一味地选厚被子，而是要选择棉麻材质的、透气性好的被子。
2.经常做家务太劳累
社会把男人惯了太久，很多男性几乎什么家务都不会做。家庭中女人永远都是家务的承担者，有些宝妈坐月子的时候觉得自己闲着也是闲着，就会收拾收拾家里。做一些简单的家务还好，就怕宝妈啥都做，身体恢复不好落下腰酸背痛的病根。
3.坐月子期间经常哭
产后宝妈可能由于身份的转换、以及要照顾宝宝等原因，有60%~80%的新宝妈都会感到抑郁。新宝妈需要更好的休息，当妈都是从零开始的，没有谁一开始就很擅长照顾宝宝，不要给自己太大压力啦。
宝爸也要多多关心宝妈的情绪，多交流，要逗她笑，而不是惹她哭。
保持一个好心情很重要。不只是月子期间，日常生活中也是一样，心情好是你做好其他事情的前提，所以你得变着法儿的哄自己高兴才好。
保持心情愉悦，身体自然也会恢复得更好更快一些。既是为了自己，也是为了宝宝。因为妈妈好，宝宝才能好呀，当下一切的手忙脚乱都会过去的~
我是十月菌（ID：shiyuejun10），我为天下妈妈服务，愿所有妈妈和儿童都健康快乐。
