有一位网友说自己坐月子时，有一天吃了30个鸡蛋......结果，我猜中了开头却没猜中结局，“30个鸡蛋的记录”已经让菌菌没法直视了，接下来网友们争先恐后曝出来的更是惊掉了菌菌的下巴。
@喵喵卡宴：我表嫂坐月子一天吃一百个左右的鸡蛋，惊到我了...
@马上晋级宝儿妈：我邻居坐月子一顿20个鸡蛋，喝红糖水，这已经惊呆我了，没想到还有更厉害的，光吃鸡蛋不便秘啊？！！
@君怡：我坐月子没吃过鸡蛋，不喜欢吃，天天鸡肉，吃到后来一听到鸡肉就有一股鸡屎味。
@不会游泳的小鱼儿：我朋友的妈，坐月子时一口气20个荷包蛋，一天吃三四次，这是真事，以前坐月子饮食没有那么丰富，鸡蛋随便吃就是条件好的了。
@果糖的妈妈：我坐月子一天最多吃3到5个，我婆婆家买了一箱鸡蛋，我出了月子，鸡蛋还剩大半箱，我婆婆还唠叨我。
@绀碧千鸟：同学坐月子，一顿8个鸡蛋，一天五顿，一天一共40个鸡蛋，而且还要喝香油，5公斤香油不到一周喝完，这哪是坐月子，这是受罪啊。
@琣露：我婆婆当时就是一天30个鸡蛋，我现在坐月子，我一说不吃鸡蛋家里人就说，还说不吃鸡蛋不行，一开始还总是夜里把我叫醒吃鸡蛋，天知道我有多累多困。
@莫洁：我邻居家儿媳妇生完孩子，一天能吃40~50个鸡蛋，糖水蛋+炒鸡蛋+鸡蛋羹。
@坤坤坤坤坤宝：一天一只鸡，客家人习俗，煮鸡酒，吃一个月。就这还算少的，我妈说她生我大姐那会儿一顿一只鸡。我二嫂生我侄子那会儿吃了两个多月差不多三个月的鸡，吃到她看到鸡都想吐。
你们这哪是坐月子啊，吃鸡蛋的速度把鸡下得累死都赶不上啊，猪都吓跑了，哭笑不得。
坐月子想要好好养身体，少不了要吃吃喝喝，但到底怎样的饮食才是对产后恢复健康有益的呢？坐月子期间宝妈的饮食，基本上要遵循这几个原则：
1.稀：水分多一些。月子里的宝妈大多出汗比较多，哺乳妈妈还需要分泌乳汁，因此，饮食中水分可以多一点，以补充身体流失的水分。
2.杂：食物种类要多样。宝妈吃的食物种类越丰富，营养才会更加平衡和全面，不宜太过忌口，荤素搭配合理即可。
3.软：烹饪方式以细软为主。产后由于生产时体力透支，很多宝妈或许会感到牙齿有松动，所以这时候饭要煮的软一点，少吃坚硬的带壳的食物、少吃油炸食品。
4.精：营养均衡，量不宜多。产后过量的饮食，只会让宝妈快速发福，对身体的恢复并没有好处。
孕育一个小生命，对宝妈的身体必然是有一定消耗的。但坐月子期间，宝妈还是要注意少食多餐、口味清淡一点儿，不要一下子用力过猛补过头，又给自己的身体造成了负担，那就得不偿失了。
要想身体完全恢复到产前，宝妈一定要合理安排自己的饮食呐~
