众所周知，顺产对孩子好处非常明显，在顺产过程当中每一次子宫收缩，对孩子都是一个应急的一个锻炼，每一次收缩以后它会缓冲脑细胞，对宝宝脑细胞是一种应激；而且顺产对他的肺部是一种锻炼，每一次子宫收缩对肺部的一个挤压，能够帮助肺液的一个排出；顺产还能帮助肺上，会生成一个表面活性物质，这个表面活性物质，对宝宝出生以后，他的自主呼吸的建立非常有帮助；顺产对大人的优势就是损伤小，顺产生产以后，很快就可以下床活动了，出血量相对也少，恢复也快。顺产的好处多多，很多孕妇都要顺产，朋友赵静已经到孕晚期了，她很想要顺产，听说孕晚期爬楼梯有助于顺产？她就非常积极的天天爬楼梯锻炼。孕晚期爬楼梯真的有助于顺产吗？别急，咱们先听听产科医生怎么说！
第一，孕晚期爬楼梯对孕妇来说
孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。
尤其是孕后期的准妈妈，因为她们的肚子已经很大了，爬楼梯的时候会看不到自己的脚，为了能够脚踏实地的踩在楼梯上，准妈妈会保持前倾的姿势，这样会给本来就已经很前倾的肚子和腰造成加大的压力，可能会引起腰肌劳损，也可能诱发早产。而且，万一没踩实楼梯的话，还容易扭到脚、闪到腰，造成更大的伤害。
第二，对胎宝宝来说
“上山容易下山难”，下楼梯的时候腿部对人体上半身的冲击力也是很强的，增大的子宫有可能在这种冲击力的影响下出现宫缩，诱发早产。
产科医生推荐，如果想要通过运动顺产的话，可以试试以下这两个方法:
第一，墙面滑行
孕中晚期，孕妈妈们可以开始做助产保健操，能增强参与分娩的肌肉组织的力量，放松骨盆关节，保持腹壁肌肉弹性，改善孕妇易疲劳的状态。不仅为今后能顺利分娩做准备，还能促进身体各器官在分娩后及时恢复正常功能。反复练习靠墙面滑行可以帮助打开骨盆另一个动作也可以帮助打开骨盆，给胎儿更大的空间进入产道，那就是靠墙面滑行。背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。上述健身操虽然动作相对简单，但仍需要准妈妈们适量进行，并注意动作的速度，不要过于激烈或运动过量。
第二，散步
到了最后的阶段，准妈妈一定要坚持散步。当预产期临近，散步时最好有亲人陪伴。一般怀孕晚期散步的话，肯定对顺产有一定的好处，但是要注意不要过久，以免引起身体乏力的情况出现建议最好一两个小时以内就可以。
