没有生育经历的人，往往凭借自己的想象去揣测“坐月子”，认为坐月子就是坐30天。但是事实上，现在流行的是坐“双月子”，比传统的30天要更长。
很多人就会问了，现在流行的“双月子”是什么？月子做一次就受够了，还得坐两次？怎么受得了？
单看“双月子”这个词，大家可能想到的是要坐60天，但事实上，双月子其实是产后休养42天，少数地方指的是48天。
而“坐两次”就更不可能了，肯定是连惯着坐下来的，总不能先坐了个月子，然后一顿胡来、搞坏了身体，然后再坐一次月子吧？
双月子的说法最早来源于国外，与中国不同，西方国家没有坐月子的习惯，但是有类似的一个词，即“产褥期”。
在现代医学概念里，产褥期指的是产后42天，也即是产后6周，按此时间来坐月子即被称为“双月子”。
坐双月子显然是对产后宝妈有好处的，多修养一段时间肯定对身体更有利。
有医学研究结果显示，生产时子宫的回缩至少需要六周才能恢复到孕期大小，产后腹壁需要六到八周时间恢复，而排出恶露通常也需要八周左右的时间。
而八周时间也即是56天，别说30天的月子了，就算是42天的双月子也有所不及。
当然，对于产后孕妈来说，42天已经基本上足够较好地恢复身体情况了，有一项检查就是专门在产后42天进行复查，检验宝妈各个器官恢复情况。
如果产后宝妈坐42天的双月子，就能够让身体各个器官恢复得更好，不容易落下病根。
但需要注意的是，休养太久其实也并不一定是一件好事，双月子存在的弊端也就在于过长的时间。
尽管有些产后宝妈的长辈、家人比较开明，不会给坐月子的产后宝妈施加太多未必合理的忌讳，但这毕竟是少数。
对于大多数产后宝妈来说，坐月子的经历可根本称不上愉快：各种油腻难吃的补品，不能出屋甚至不能下床的限制，不能洗澡洗头的煎熬，大夏天都不能开窗开风扇开空调……
在长辈看来，自己是为了宝妈好，免得宝妈落下月子病日后后悔；但宝妈们可未必愿意承受这份“爱的呵护”，坐月子成了对她们的煎熬，坐30天已经够要命了，坐双月子简直是痛不欲生。
其实，真正正确、科学的坐月子方式应该是“中西结合”的，按时洗澡保持身体清洁，适当运动，做好保暖防风工作。
如果能够科学坐月子，让宝妈在月子期间享受大于煎熬，相信产后宝妈们也会更愿意坐久一点、恢复好一点的。
亲爱的宝妈们，你们当时有没有坐双月子？感觉如何？
