腰疼！腿疼！头疼！
这些疼痛让你烦恼不已，你甚至都会怀疑自己，为啥非得生个娃！
老一辈的人曾经说过，“如果有了月子病？那么就再生一个”，没坐好的月子，第二胎给弄好，这种话，妈妈们就不要再信了。但是生完孩子的女人一定要把月子给坐好，这的确是影响后半生的事情。
小宝宝出生之后，许多妈妈怕宝宝怕别人照顾不好孩子，非要自己亲力亲为，时间一长，不免劳累过度，腰疼的不能直起来。另外，月子期间，过早的洗头洗衣服，都会造成身体受凉，月子后常常发觉腿部或是手部关节疼。所以建议各位妈妈照顾孩子什么的最好是由家人代劳，自己可以给孩子喂奶，主要以休息为主。
一般这种疼痛在产后一周就能恢复，但是如果疼痛加重的话一定要看医生。
刚生完孩子心理上没有接受，角色没有转变过来，再加上激素水平的变化，新妈妈很容易情绪失控，尤其是产后抑郁症需要特别注意。新妈妈总是担心孩子的问题，容易发脾气。
我们也看过一些新闻，患上产后抑郁的新妈妈真的是特别吓人。为了防止这种情况，新妈妈的家人尤其是老公一定要多安抚新妈妈，及时开导。如果新妈妈的情绪在开导之后，仍然控制不好情绪，最好是及时去看医生。
坐月子期间，妈妈没有多少娱乐活动，这时候就容易一直盯着手机平板什么的，如果过度用眼很容易就会患上干眼症，这时会发现眼睛干涩、发酸疼痛，无法正常睁眼，且看东西模糊不清。这就是月子病的征兆，建议妈妈们一定要多注意补充胡萝卜素和叶黄素，进行保护自己的眼睛。
生完宝宝之后，如果腹部隐隐作痛，好像里面有什么东西似的，尤其是在给宝宝喂母乳的时候疼痛会加剧，这种现象就是子宫复旧不全。如果出现这种情况的话，一直没有改善，最好是去医院做b超检查，看看是不是有胎盘残留。如果有的话，就需要及时清宫。
产后妈妈们身体虚弱，如果衣服汗湿了应该及时更换，洗澡后应立即擦干身体、擦干头发、穿好衣服，以防感冒。在日常生活需要注意多补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。
不要经常做弯腰的动作，避免深的弯腰，注意哺乳姿势，哺乳时身子挺起来，千万不要弯腰低头。如果出现腰疼状况，带一个护腰保护腰椎，或者用暖水袋在疼痛部位做热敷。
“月子”用专业的医学术语称之为“产褥期”，所谓的月子也不是传统观念里的一个月，而是产后6周（42天），这是因为妈妈们生完宝宝后一般需要42天左右的时间让自己恢复。所以一定要保证坐月子的时间充足。
生孩子不容易，产后恢复也不轻松，希望每个妈妈都可以健康恢复，开开心心生活。
