顺产后24小时内做好这5件事，月子就已经做好了一大半！

1.初次母乳

时间：产后半小时

分娩之后的半小时是喂母乳的最佳时间，在条件允许的情况下医务人员会帮助新手妈妈进行第一次的哺乳，医生会将宝宝放在妈妈裸露的胸膛上，宝宝就会本能的找到乳头进行吸吮，这样可以增加乳汁分泌，可以让宝宝吃到更多初乳，增加免疫力，另外还可以帮助妈妈刺激子宫收缩，减少子宫内出血。

但是新手妈妈生完宝宝之后身体还是比较虚弱的，建议喂奶时间在5-10分钟，并且采用侧卧喂姿势喂奶。

2.观察血量

时间：产后2小时

产后出血刚开始是暗红色的，然后就会慢慢的变成粉红色，最后变成褐色。孕妈妈们要注意观察了，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，那就要立刻通知医务人员，及时的处理。因为产后大出血是很严重的事情，如果产后2小时一切正常，妈妈将会被推出产房送到休息室安排休息了。

3.排尿

时间：产后4小时

在受到孕期激素的影响，妈妈的腹部肌肉是会比较松弛的，加上生产时的损伤，会使得新妈妈的膀胱短时间失去知觉，及时尿液充盈也没有尿意。然而憋尿会造成泌尿系统的损伤，所以顺产的妈妈们在产后4小时后就可以进行排尿了，这样可以有效防止发生尿潴留。另外排尿后不要忘记要用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也会更加的卫生，也能更好地防止产后感染。

4.按摩乳房

时间：产后12小时

其实并不是多有的妈妈产后都有足够的奶水，所以在产后12小时左右建议妈妈们开始按摩乳房，这样是可以使得初乳提前的分泌，同时还可以增加乳量，降低乳房硬结、乳腺炎等等疾病的发生率。

做法：首先准备一条热毛巾，然后敷在乳房3~5分钟，接着用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，再从乳根向乳房柔和按摩，这样按摩大概20分钟就可以了。

5.下床活动

时间：产后24小时

很多孕妈妈生完宝宝的第一天都是在床上躺着度过的，其实顺产的妈妈在产后6-8小时左右就就可以下床活动了，这样不仅是利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能性。