文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）
小云是剖腹产，现在宝宝四个多月了，肚皮上的刀口恢复很好，就是感觉腰不如以前了，经常感觉腰酸的直不起来，以打麻药的地方为中心点，开始慢慢的扩散，用手一模就摸个准，酸痛酸痛的，用不上劲。别说阴雨天了，就是睡觉时翻个身也都会感到酸痛无力，疼得就像是刺骨的冷风灌进骨头里一样。
和几个剖腹产的宝妈一起聊天时，才发现原来大家都有这个后遗症。一个宝妈说，“听说是因为打了麻药的原因。”另外一个宝妈说，“剖腹产脊椎会打麻药，所以就会比正常分娩的宝妈更容易腰痛一些。”
那麻药对腰痛有影响吗？其实麻药对腰痛的影响是有，但问题不大。只要注意休息，症状会慢慢的消失。宝妈感到腰痛，除了麻药这几方面的诱因也有。
剖腹产妈妈后遗症，腰痛者“居首”，除了麻药这些也是诱因！
第一：孕期内分泌发生改变引起的腰痛
怀孕后为了让孩子在生产时能顺利入盆，孕妈的内分泌都会发生改变，这会使盆骨和腰椎上的韧带松解，方便产道的扩张，这样脊椎及盆骨的结构稳定性就会下降，宝妈们生产完便会感觉到腰痛。
第二：肾气不足，遭湿寒侵袭引起的腰痛
生孩子时会用尽所有的力气，必然就会损伤肾气，加上因为失血过多的原因就会导致肾虚血亏，体质变得虚弱，抵抗力开始变差，寒气就会容易入侵，脉络失调之后就会引起腰痛。
第三：照顾宝宝姿势不良导致了腰酸
很多当新手妈妈都会忽略这个问题，平时照顾宝宝时，姿势不良也会让腰部承受过多的压力，肌肉不堪重负，造成腰肌劳损而疼痛。 比如，准妈妈老是频繁的弯腰去抱宝宝，给孩子喂奶时，一个坐姿维持很久，给孩子洗澡的时，蹲着给他洗等。
从上面可以看出，由于人的体质和生活习惯不同，老祖宗坐月子的这个习俗还是有一定的道理的，而为了避免腰痛的毛病继续严重，准妈妈可以选择这样做。
坐月子习俗有道理，为了避免腰痛的毛病，准妈妈从4个方面改善
1.孕期可以借助腰枕，让腰部得以放松
随着孕期的增长，有准妈妈腰就需要更大的力量去支撑，在这时，准妈妈就可以借助孕妇专用的腰枕，让腰得以放松，减轻关节的压力。
2.尽量少抱孩子，避免久站久蹲
准妈妈可以尽量的少抱孩子，一个人出门时尽量把婴儿放车上推着走，如果和老公出门，就可以把任务交给老公了。也要避免久站久蹲，站或者蹲时不要觉得腰痛了才换姿势。
3.别忽略了对腰部的保护，也别为了身材就去束腰
准妈妈在天气变化时，要给腰部保暖，特别是那些为了让自己在产后迅速恢复苗条的身材，而采用了收紧束腰方法的准妈妈，这个做法可能会使的局部血液循环障碍，从而加重腰痛的情况。
剖腹产之后，准妈妈一定要注意休息，饮食睡眠上都要上心。有些剖腹产的准妈妈以为产后的腰痛是由于麻药造成的，只要过段时间就会好，却忽略了对腰部的保护，这样腰痛就成为剖腹产妈妈后遗症的首位。所以准妈妈在了解除了麻药还有这些方面的诱因后，一定要做好及时的调整，让腰痛离自己远远的。
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