炎热的夏季给“坐月子”的妈妈带来了很多不便，下面就为大家整理出夏季坐月子的注意事项，希望各位妈妈在夏天顺利舒适地度过月子期！
室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
夏季坐月子怎么吃少食多餐，不可贪吃。从流食慢慢过度到正常的饮食。最好以天然食物为主，不需要过多服用营养品，要多喝一些温的白开水，避免冷饮。避免辛辣和容易产生胀气的食物。保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。不食用生冷的食物。
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。材质应该选择棉质宽松的，既保暖又吸汗，应该穿长衣长裤，穿薄袜子。衣物一定要勤洗勤换。
洗澡最好采用淋浴 ，餐后要漱口，睡前刷牙。一定要是烧过的开水放凉后的再进行清洗，避免生熟水（阴阳水），这是寒凉的本源。当然，到底会有什么影响，这要几十年后才能显现了。另外月子里一定要保证睡眠，避免亲密行为。
说了这么多，总归一句话，一切以健康为主。最后，祝所有妈妈们快乐的度过整个月子期
