十月怀胎一朝分娩消耗了身体，那么我们要在月子里好好的补补身体，俗话说坐月子是女人的第二次生命，在月子期间也不能盲目的进补，有的能吃有的不能吃自己心里要清楚。
母亲是伟大的母爱是神圣的。在经历过结婚生子才知道母爱的伟大。俗话说：养儿方知父母恩。只有我们真正的做了父母才知道母亲的奉献和无私。在经历十月怀胎一朝艰辛分娩后。全家期盼已久的小生命来到了我们的家庭。初为人父人母的我们也终于放下了心中这十个月的守护和担忧。那么接下来的问题就是怎么喂养和产妇的一些注意事项。
现在大家都提倡母乳喂养，特别是前几年的奶粉事件大家好心有余悸。都不怎么敢食用奶粉，除非是逼不得已才喝。母乳喂养的好处很多，母乳的抵抗力强，安全、不上火而且还容易消化。那么母乳的好处这么多我们要怎么做才能保证宝宝的口粮充足呢？除了喝汤和吃有营养的事物之外，有些食物是不能吃的是回奶的。还有些食物对产妇的身体不好也不能吃。
那么我们就来看看哪些食物不能吃。产妇由于生小孩的缘故元气大伤要坐一个月的月子进行修复。然而坐月子是女人的第二次生命，所以怎么小心也不为过，这一个月内千万别吃这些东西，以免落下病坑害一生！首先就是生冷的食物不要吃冷饮、冰冻饮料性寒的食物不能吃苦瓜、西瓜、番茄、梨子等等这些不能吃吃了会导致寒气入体，腹部疼痛。还有就是辛辣的食物不能吃因为产妇本来就运动的比较小这些吃下去就很容易消化不良引起便秘。味精也不能吃因为妈妈吃了乳汁里也会有残留这样会危害宝宝的健康。下面的回奶的食物为了宝宝的口粮保证我们也不要吃山楂、韭菜、花椒、麦芽糖、等等等等。新妈妈们为了宝宝和自己的健康就忍一忍吧！
还有就是一定要及时收肚子，才不会留下大肚腩
