老婆怀孕38周,去到医院不够两小时就顺产了,只因她平时常做这动作
我和老婆相识到相恋足足七年，让我们之间的感情基础很是稳定，所以毕业不够两年我们就走进了婚姻，从恋爱到婚姻中的妻子，老婆都很让我感动也很满意，婚后没多久老婆就怀上了孩子，这对于我们家来说真是一件大喜事，退休的父母更是开心得不得了，从知道老婆怀孕开始就尽心尽力的照顾她。
接下来说说老婆的顺产经历吧！从夜晚八点多开始就肚子疼，本以为是尿憋的就上了几次厕所，但是还是隐隐作痛，心想是宝宝要发动了！就马上送去了医院，路上还拿着手机计算着时隔时间，5分钟阵痛一次，一次持续50秒，宫缩大概在7.8次左右，下面还有水流出来，拿纸巾擦才发现有一点点粉色，估计是见红了。
急忙中还叫了我妈在家把东西都收拾过来，从家里到医院就十几分钟的路程，平时听得也有点经验了，就陪老婆在医院附近吃了点东西，而且还去发廊洗了头发才进医院，后来疼痛慢慢加剧了，这时候的宫缩是在两三分钟一次，痛的走路都走不了，然后羊水就破了。后来实在忍不住就把医生叫了过来，推进了产房。
我也跟着老婆进去，全程鼓励她，第一次宫缩就可以用力了，第一次老婆用力就看到了宝宝的头出来，第二次宫缩用力就把宝宝生出来了，这过程都不到两小时的时间，看着健康的宝宝顺利出生，我和老婆总算松了一口气，宝宝出生很小，4斤8两，所幸母子平安。
出了产房后医生说这是很少见的情况，这么顺利而且这么短时间就生出来了，我回想起来老婆平时也有在做一些顺产运动，列如侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。有助于加强骨盆底部和腹肌的收缩能力。举哑铃、杠铃：双臂托举小重量的哑铃和杠铃，加强手臂忍耐力，增强腹部和腰部肌肉柔软性，还可以散步或者是做一下孕妇操对顺产也是有很大帮助的。我就如实跟医生说了，没想到医生举起大拇指夸赞，说这全都是因为老婆做运动的原因，才能这么顺利。
孕期的妈妈虽然很累很辛苦，但是不也能懒惰不运动哦~适当的运动可以很有效的帮助顺产，最后祝所有的孕妈们都健康顺利的生下聪明漂亮的宝宝。
