这部分是剖腹产生完之后两个月写的，第一个月很严格遵守了坐月子规定的内容后面一个月因为要出门，所以没有完全按照来做，但是总体最好做完双月子才好，坚持越久对产妇越好！
精简一下我自己记住的几个要点：
1.保暖、保暖、保暖！重要的事情说三遍，不能见风，后面真的会有点疼；
2. 不能用力，可以在家里走走晃晃，但是不能用力做家务，最好不要抱宝宝，我月子里没抱过，另外自己喝水拧保温瓶盖也不行，这点我没做到，然后手指关节疼了一段时间，不知道以后会怎么样！
3. 少用眼睛，我忍不住老是玩手机，然后眼睛会疼，比较虚弱，这点对现在麻麻来说很少很做到，但是尽量坚持吧！
4. 前两周吃猪肝，最好每天吃，吃完猪肝最好再配上生化汤，不然恶露是排不净的；后两周吃腰子，同上每天吃最好，再配上杜仲茶，补腰，中药房都有的卖；
5.如果很在意身材，最好的是产后两周就开始坚持穿束身衣，有条件的就买束身衣全套穿，我买的是上衣和裤子双重收腹的。护腰暖宫，我坚持了很久，两个月不到基本已经看不出生过娃了，腰也出来了，平时就开始和红豆薏米汤了，美白去湿；
6.有条件的家里买点艾草煮水蒸澡，第一次会出很多汗，因为体虚，顺产可以半个月后开始蒸了，我是剖的，快满月才敢蒸，排出很多汗，蒸的过程注意时间，多喝水，不能太久，会头晕的；
7.宝宝月子里要多喂多拉，排黄疸快，不伤大脑，不能让宝宝一直昏睡，黄疸不难受，但是会让新生儿犯困；
8.宝宝千万不要怕冻着，新生儿体温高，一般家里温度保持在20-23度之间最好，看看冷不冷可以摸摸鼻子和脖子凉不凉，手手和小脚因为末端神经未发育好，一般都是凉凉的；
9.产妇不要动不动就补荤汤，所以刚生完不知道奶水是否足够的时候，不要喝荤汤，不然很容易奶结，发高烧。先开奶，开完奶之后可以看看奶水情况，足够的话就少喝点荤汤补补元气，以素汤为主就好。
10.如果奶结了，没发烧的话，可以用热毛巾敷，然后用梳子梳，或者用卷心菜叶子用擀面杖擀平了敷在乳房上，还有土豆片切片敷在硬块上都可以缓解。
