十月怀胎，一朝分娩，除了小宝贝带来的喜悦之外，生完宝宝变形的身材不免让新妈妈头疼。接下来就给大家分享我的小经验，希望会对宝妈们有所帮助。都说一孕傻三年，但是恢复的好也是辣妈一枚。
宝宝生下来6.8斤，现在都马上17斤了，十足的小胖子，生下来第三天才慢慢有一点点母乳，急死我了，月子里母乳不够吃，一天搭几次奶粉，但我坚持每天多给他吸，出月子了就开始纯母乳喂养了，体重也蹭蹭的长怀胎十月生了我的宝贝以后，虽然带来无限的乐趣，但是我的身材毁了，水桶腰，大象腿。一个人的时候总是特别难受。到后来门也不愿意出，每次照镜子都讨厌镜子里的自己。可当看到宝宝对我笑的时候，又觉得为了孩子，胖就胖吧。但面对老公的时候，又害怕他嫌弃我。每天真是很纠结，后来闺蜜告诉我，产后一定要塑身，于是就入手了两套塑身套装，坚持穿了一个月，我好高兴。一个月减了12斤多，这样穿了三个月吧，痩的有28斤，让我一下子瘦到从前，现在和孕前一样，大肚子也没了。好开心
月子饮食是很关键的，月子里要补身体没错，可是绝对不是你胡吃海喝的借口，所以一定要控制饮食，要少吃多餐。
产妇吃蔬菜水果要注意产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。刚开始胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物的清洁。
