虽然叨叨G之前已经写过很多坐月子、哺乳期吃东西的谣言，以及坐月子的陋习对产妇的危害等文章，大家也都认真阅读并从中学习到了很多知识。
但是，不幸的事情还是在发生着……
7月9日，山东淄博一产一名年轻女子被家人送到医院，经诊断患上了热射病。家人说，因为刚刚生完孩子，担心女子落下“月子病”，坚持不开空调、风扇，还盖着被子。就医检查时，发现其心脏和肝脏都有不同程度的损伤。情况危急，医生全力抢救，但仍没能挽回年轻的生病。
说起关于坐月子的禁忌，恐怕每一个生过宝宝的家长都能说出几条来。但是，这些被大家熟知的月子里不能做的事情，到底是“禁忌”还是“陋习”，还是有很多人傻傻分不清。
01坐月子一定要卧床休息吗？
传统坐月子认为，产妇要在床上一动不动躺着至少一个月，这才符合坐月子的标准。
可是事实上，长时间子在床上躺着不活动，很容易形成血栓，如果血栓随着血液流动，那是非常危险的。
建议：产后如体力或病情允许，应尽早下床活动！卧床时也应经常做下肢伸屈和翻转动作预防下肢血栓，房间卫生、温度适宜、定期通风、减少探视，这样，对妈妈和新生宝宝都好。
02坐月子可以洗头、洗澡吗？
旧时条件差，冬天冷没有空调和暖气，正常人洗澡就怕感冒着凉，更别说产妇了。
可是现在生活水平提高了，无论什么季节生产，都有洗澡的条件。而且，产妇生产后会有恶露排出，如果不注意个人卫生，很容易出现感染。
建议：坐月子期间可以洗头，用吹风机都是没有问题的;洗澡注意保暖，不洗盆浴。
03坐月子可以刷牙吗？
牙齿卫生，从刷牙开始，正常人都要坚持每天刷牙的习惯，更别说更易患牙龈炎的产妇了。
怀孕分娩后，宝妈体内的雌性激素发生变化，牙齿本来就很容易出现问题。加上月子期间进食各种细软食物，如果不刷牙，更容易给牙齿造成负担。所以，月子期间更要好好刷牙。
建议：无论什么时候，都应该好好的认真的刷牙。每天至少刷牙两次，每次三分钟以上，最好配合使用牙线。
04坐月子可以开窗通风、吹空调、风扇吗？
以前大家对病毒、感染等字眼没有一定的科学认识，将身体不舒服都归罪于“受寒”，新生宝宝和产妇更要防风保暖。可是，紧闭的环境很容易病菌的繁殖。
关紧门窗，空气闷热不流通，非常容易滋生细菌，不利于伤口的愈合。特别是夏天，产妇包裹严实，大量出汗，不仅影响休息和情绪，还会增加中暑的风险。
建议：坐月子期间，必须开窗换气（雾霾天就用空气净化器）。夏天，可以使用空调和风扇，只要注意空调和风扇的风不要直吹，并等落汗后再开空调。
05坐月子有什么饮食禁忌吗？
说起坐月子的饮食，恐怕又要有一大波妈妈要吐槽了。月子里，许多日常的东西不让吃，不能吃蔬菜、不能吃水果，不能吃盐，就差不能喝水了。
而许多奇怪的东西，又必须要吃，什么米酒、红糖、各种汤，鸡蛋都是用盆装。其实月子里，真的没有特别需要注意的地方，只要烟酒不沾就行了。
建议：阴道分娩的产妇当天要清淡饮食，避免刺激性、油炸食物及抑制乳汁的食物。之后提倡哺乳期妈妈们饮食种类丰富和均衡，顿顿鸡和鸡蛋、红糖、米酒对产妇和宝宝都不好哦！
06坐月子可以看电视、玩手机吗？
现代人的生活怎么能少了电子产品，坐月子期间如果缺少了娱乐活动，对产妇的恢复和身心健康都没有好处。
建议：坐月子可以看电视、玩手机，只要注意用眼健康，看电视或手机30分钟后让眼睛休息几分钟。
07坐月子需要喝月子酒下奶吗？
很多地方，在产妇生完宝宝后，都会准备各式各样的米酒给产妇喝，并美其名曰“下奶”的。但实际上，哺乳妈妈的最大饮食禁忌就是——烟、酒。
喝了含有酒精的米酒后立刻喂奶，酒精就会通过乳汁进入宝宝身体。摄入含有酒精的母乳，短期内会影响宝宝睡眠（烦躁不安、异常兴奋、昏昏欲睡，拒奶等）长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后，危害健康。
建议：月子里的妈妈要注意营养均衡、忌烟酒。下奶最好的方式，就是让宝宝多吸。妈妈平时可以多喝一些白开水，增加母乳产量。
酒精不仅对宝宝有害，还会改变母乳的味道，可能引起宝宝对母乳的排斥，从而减少摄入量，导致营养不良。
而且，持续不断的摄入含有酒精的液体，相当于妈妈和宝宝天天泡在酒缸里，对健康真的没有一点好处，虽然可以理解老人的良苦用心，但是一定要懂得拒绝。
08坐月子心情不好怎么办？
生产后，由于身体激素的急剧变化和外界环境的影响，很多妈妈都会有一些负面情绪，出现抑郁、低落的表现。
建议：坐月子期间心情不佳、情绪不稳定都很常见，不要对自己过分苛求。及时寻求家庭、社会的帮助支持，尽早了解、学习护理宝宝的知识，有备而战。
09生产完什么时候能开始运动？
生产后千万不要相信卧床静养，这类的话。但是运动要不要操之过急，需要有一个循序渐进的过程。
建议：可以先适当的活动一下，饭后散步、推着宝宝车走走，都可以。不过要特别注意，进行盆底收缩的锻炼，促进盆底康复。
10关节疼是月子病吗？
很多现代人，接受了新的科学的观念，想跳出“坐月子的怪圈”。但是，总有人在身边提醒，小心“月子病”。
那么，这个被传承百年，很多产妇心心念念、惧怕的月子病到底是什么病呢？其实，月子病并不是一个确切的病，而且医学教科书里面也没有月子病的说法。
月子病的大概表现就是，生产后的月子里，很容易沾染上一些病，这些病很不好治愈，而且会长期存在，只有在再生一个孩子并按照传统方式坐月子的情况下，才能痊愈。
但事实上，月子病根本不存在。所谓的月子病，只是一个模糊的概念，至于像腰酸腿疼、关节不适等，都是孕产期的常见症状。
建议：孕期随着月份变大，身体负重增加，自然会出现腰疼、腿疼等不适。生产时及生产后，身体激素的变化和内分泌、神经系统等都要恢复正常范围，只有恢复后，这种症状才会消失。
甚至，到了年纪的关节疼痛，也有人归结到“月子病”，就更没有理论依据可言了，简直就是乱扣锅。
@姜姜卷卷：老人无知也就算了，这孕妇怎么就不知道反抗呢
@村妞业余纯爱扫文：我家月嫂说她上个月带的那个宝妈的老公也不让她开空调那个月海南最高温37-8不过宝妈自己偷偷开
@撞向地面的青鸟：月子里老人也是这不能吃那不能吃，我老公偷偷给我切西瓜，削苹果，洗葡萄一边吃一边看窗外，趁他们不在家还经常下地溜达，跟做贼的一样。真是怕被她唠叨，反正你怎么跟他们讲科学坐月子他们不是不能理解的，所以我就偷着自己该怎么办就怎么办啦
@ box_doll：简直是故意杀人，生孩子没有痛死，做月子活活热死，太可怜了。
@大蒙-Meng：一出生病房里开的就有空调，医院里都可以开怎么到了家里就不行了，自己一定要有分辨，这么热的天，我婆婆也是，孩子刚生，手脚凉正常，我说不用盖那么厚，不听，说凉，现在孩子身上有点小湿疹，护士说不用盖那么厚，老是用他们那辈的经验说话，说我以后落下病不要说他，我说放心，绝对不会说你
@顾小顾guting：不一定是婆婆害儿媳妇呀，自己妈也可能这样的老观念呀，还有就是自己无知呀，要是自己有主见有这方面知识会听人摆布么，现在婆婆也是难，动不动就是婆婆的错
@我只是个玩伴：我上周产检遇到两口子，媳妇刨腹产一个月后就怀二胎……现在都六个月了才来看医生……作死不要命的典范……
干净舒适的环境，营养均衡得当，并保持好心情才是产褥期最重要的哦~
还没经历坐月子的准妈妈，正在坐月子的妈妈，以及坐过月子的宝妈，你们对坐月子都有哪些看法呢？欢迎留言~~
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