进入三伏天，温度接连飙升，动不动就四十摄氏度。最悲伤的莫过于在这大热天还要上班，比大热天还要悲伤的是没有空调，比没有空调还要悲伤的是正好赶上坐月子不能吹空调。
三姑六婆，左邻右舍，公公婆婆都会以过来人告诉你：坐月子要捂着，不能吹空调和风扇。
可炎炎夏日，酷暑难当，大热天坐月子不准吹空调而中暑的新闻时而有之。产妇坐月到底能不能吹空调？又该注意些什么呢？
必须可以吹空调
生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。 空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可松松地盖上小夹被。
“出汗”也是必须的 即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。 在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。
清爽的心情 在这么热的夏天坐月子，首先从心理上无法感到轻松，许多年轻女性抱着“赶上了，没办法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。 天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。
吃冷吃热无禁忌 从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物：例如鸡蛋、面条、牛奶等。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。
其实，坐月子也没什么大不了的，跟着人的感觉走，相反才是最正确的。不要在月子期间弄得紧张兮兮的，畏首畏尾，顺其自然才能快速恢复，健健康康。
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