经历过哺乳期的妈妈一定都会觉得，怀孕的时候那点痛苦还真算不上什么，母乳喂养真的不容易。妈妈们不仅要注意自己的身体状况保证奶水的充足，而且还要花精力去带宝宝，照顾宝宝的喜怒哀乐。为了孩子可以活泼健康的成长起来，哺乳期的妈妈需要特别留意哪些方面的问题呢？
一、妈妈饮食营养要均衡，喂奶时吃东西有很多是被限制的，东西不能乱吃一通。太寒、太辛辣、没营养的东西最好不要吃或少吃，为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们得忍着。妈妈们还要保证充足的奶水，哺乳期妈妈们要照顾好自己的营养健康，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。平时可以多休息，多喝开水和汤，对于母乳充足也是很有帮助的；还有就是要有信心，对于每一个妈妈来说你的奶足够你的宝宝吃的，要相信你的身体，而且也要相信其实你的孩子在控制你的奶量。
二、哺乳期间不要乱吃药。因为部分药品会通过母乳传到婴儿的口中，对宝宝的身体有副作用。哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。若是喂奶期间生病了，妈妈应该到医院就诊，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，平时也要多注意自己的身体健康。
三、喂奶时，宝宝在吃一只的时候，另外一只乳房也会跟着流奶水，若是在家的时候，妈妈们可以拿一块毛巾堵着，避免奶水弄湿衣服；还有一个比较管用的方法，就是在内衣上贴防溢乳垫，非常方便，还能避免溢乳的尴尬；这种溢乳垫分为一次性的和可洗式两种类型，妈妈们可以根据自己的需要去选购，实用性非常强。
四、有的妈妈奶水太多，胸部会有胀痛的感觉，然后宝宝也吃不完，妈妈们可以用吸奶器把奶水给吸出来，清空乳房，避免乳腺堵塞，把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝，若是奶水足够的话也可以直接倒掉。有的妈妈考虑到三个月后要上班的情况，也可以把母乳用储奶袋装起来，标记好日期，放入冷冻室里保存，到时宝宝吃母乳会比较方便。使用吸奶器前后都要清洗干净，可以消毒的器具要经常消毒，不要让细菌有可趁之机。
五、喂完奶后要给宝宝拍嗝。妈妈们喂完奶后，请抱起宝宝，让宝宝的头靠在你的肩上，掌心弓起轻拍宝宝后背，让宝宝把饱嗝打出来，饱嗝出来后宝宝就不会吐奶或溢奶了；如果拍很久宝宝还是没打饱嗝，妈妈可以竖着抱宝宝二十分钟，然后让他侧躺在床上，也能有效防止宝宝溢奶的现象。
每日育儿小贴士：
孕妈洗澡还有个不能忽视的问题：在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。
