关于坐月子的禁忌，老祖宗可是留下了不少习俗，不能干这个，不能做那个，否则会落下病根的。那么，究竟哪些话又比较有道理呢？哪些话是缺乏科学依据的？月子里到底如何正确护理呢？
女性经历了妊娠和分娩的过程，身体受到了一定的伤害，气血亏虚，身体需要一个阶段去恢复，一般需要6-8周的时间才能复原。有些月子里的禁忌事项，还是需要控制下的，毕竟这一生，不是每年都坐月子吧？落下的病也都是由自己承受，没人能替代。看看月子里究竟哪些能做？哪些不能做？
洗漱
传统习俗中，是不允许产妇洗脸、洗手、洗头、刷牙的，这令不少产妇无法忍受，打破常规统统都干，其实，洗与不洗，有一个度，洗手、洗脸、刷牙都是可以的，但是水温不能偏凉，时间也不要太长，而洗头最好先不洗，好歹也得等到快出月子的时候进行，头部受凉会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。
活动
产后多注意休息，这非常正确，但这并不意味着一天都躺在床上，有人伺候着，适当地活动，可促进身体快速恢复。然而，产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
饮食
产妇在分娩后，饮食习惯受地域影响，南北方差异较大，但是总则是产妇要禁忌辛辣、寒凉的食物。由于产妇产后失血伤津，较多的内热阴虚，辛辣食物还可影响到哺乳，寒凉食物容易影响恶露正常排出，引起日后各种妇科疾病。
此外，产妇也不适合大补，如果食用过多滋补的食物，不仅会使产妇患上肥胖症，而且可能会引起多种的疾病，甚至会导致新生儿的肥胖病或者腹泻等。鸡蛋是月子中的最为普遍的食物，有的孕妇一天吃六七个鸡蛋，为了补身体和下奶，然而，过多食用鸡蛋，会加重孕妇肾脏负担，一天以2-3个为宜。
