妈妈们生完宝宝，都要坐月子修养身体，“保守派”为了防止落下月子病，严格遵守传统方法，对待洗头洗澡，刷牙开窗，下床走动，吃盐喝汤等等的月子“规矩”，坚决执行“闷”、“脏”原则！那这么做真是有用吗？
其实不然，严格遵守这两个原则的妈妈们还是落下了这样那样的月子病，具体如何，今天就给大家解析一下。闷月子：月子里不能开窗通风。产妇多虚多瘀易外感，阳虚气虚体质的妈妈，往往吹了一口风就感冒。闷月子可以避免产妇因为外感风寒湿邪而生病，也可以保护宝宝不被外界惊扰。但是完全不开窗会导致空气不流动，造成缺氧和空气浑浊，滋生细菌，对妈妈和宝宝都不好。
应该怎么做？妈妈和宝宝住的房间，每天要开窗对流通风1-2次，每次15-20分钟；开窗时，妈妈宝宝可以先呆在另外一个房间，千万不要在风口上；空调可以开，但不能对着妈妈宝宝吹。
脏月子：月子里不能洗头洗澡。这是为了避免寒邪侵入，被闭锁在身体里，从此留下严重的后患。但是这么做，产后褥汗恶露乳汁等液体混合造成的难闻气味就避免不了了，而且细菌更容易滋生，引起感染。
应该怎么做？如果妈妈产后身体情况良好，伤口恢复得不错，顺产3天以后，剖腹产一般7-10天左右，就可以洗头洗澡；但千万注意避风避寒；如果身体素质不好，有难产情况，出血过多，就不要洗头洗澡了，但可以经常擦洗，保持干净卫生。选择淋浴，以避免下体感染；洗澡时间不能过长，要在八分钟以内，避免疲劳，最好要有家属陪同；洗头后不要吹风，一定要擦干后晒干。
宝宝出生，最辛苦的就是妈妈，怀孕受苦，生产受苦，坐月子还要受苦，妈妈们可要好好保护自己啊！
