在生完宝宝后的一段时间，就是妈妈的月子期了，妈妈要坐在家里休息，等待身体恢复正常。许多老人觉得，月子期的时间是一个月，但专家指出，坐月子的时间是42天，差不多1个半月。只有休息够了这么多天，妈妈的身体才恢复到最佳状态，体内的器官也逐渐正常过来。
听到这里，相信许多妈妈都会质疑，坐月子哪里需要这么久，浪费时间，抓紧时间上班赚钱还好些呢。不过，在生理学上说，妈妈生下宝宝后，子宫需要度过6周才会恢复到以前的样子；除此之外，妈妈的子宫壁恢复也需要7周上下。
如果在7周内孕妈选择结束月子期，很容易会导致子宫下垂；如果是剖腹产的妈妈，月子期需要坐更长的时间。
下面，和孕妈们说说坐月子期间，需要主要的小问题：
1、少接触凉水；坐月子的时候，无论是洗脸、、刷牙、洗脚、洗澡、洗手都要避免使用凉水。在月子期，孕妈肢体受凉，很容易发生关节痛，不处理好的话，可能会转化为关节炎。所以，孕妈最好的选择，是温水。
2、避免性生活；许多妈妈都会这么想，老公隐忍了10个月，是该还一点给老公了。但这是种错误的想法，在坐月子的时候，妈妈的身体并无全部恢复，过早的性生活，很容易发生感染，对妈妈的身体带来负面影响。
3、不可长时间躺着；许多孕妈都曾有过一些错误的念头，就是把坐月子当成了睡觉，使劲在床上卧着，很少下床。不过，时不时下床走几步，对身体的恢复带有促进的效果。
