十月怀胎，天天想着卸货。终于生了，过月子期间的各种问题又来了：七大姑八大姨不齐上阵，告诫你不能洗头洗澡，不可以刷牙，不可以吃水果……nnn个禁忌，简直让我“闻风丧胆”。其实在传统的坐月子方法里面，有很多是存在弊端的，虽说也是出于好心是为了产妇的身体着想，但是人类已经进步到了这个时代，这些方法显然是很不适用的了。在极度环境下，愚昧的禁忌乃至会让人丢了生命！新手妈妈们需要心灵的解放！只有妈妈们内心强大，才能科学育儿把宝宝养得更好！
一，鸡蛋吃的越多越好？对吗？
错！生完宝宝医生会嘱咐通气之前不能吃鸡蛋，也不要喝很多红糖。孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。在整个坐月子期间，新妈妈每天需要蛋白质100克左右。因此，每天吃鸡蛋2-3个就足够了。
红糖水也不宜多喝。产妇在分娩时，精力、体力消耗很大，失血较多需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖水正好可以补充碳水化合物和铁质。不过红糖水喝一周就够了。如果喝太久红糖的活血作用还有可能造成产妇流血更多。
二，“坐月子”是需要30天，对吗？
错！“坐月子”也便是产褥期需要6周，42天。大家会发现，产后第一次检查一般都是安排在第42天。由于42天这个周期，是当代医学确定了子宫从产后恢复到产前状况平均所需时间；而传统中国式“坐月子”需要30天的缘故原由，是古时候人不懂，随意就拿一个月为例了。但其实30天没有任何科学根据，应当42天。
三，坐月子不能见风，对吗？
错！古时候人卫生条件差，对疾病的认知不清楚，把许多细菌或病毒沾染构成的疾病都说成“感冒”，以是把“风”看得和老虎一样凶悍，要产妇防止“见风”。事实上，产褥期应当坚持室内空气流畅，不仅不能“避风”，还应当“透风”，产妇才会不轻易生病。
至于有的人抱怨“产后我不停头疼或腰腿疼，就是由于月子没坐好被风吹了”这是不对的。产后头疼或腰腿疼，是产后内分泌失调构成的。这也是和你的体质有关。你的体质假如比较敏感，你产后一丝风都见不到，你也还是会头疼腰腿疼；你的体质不敏感，你产后怎样见风都没事。不过产后平衡营养，合理膳食，适度活动，有助于恢复内分泌，使得身材再也不疼痛。
四，不可吃水果，对吗？
错！许多人认为水果生冷寒凉，不适合产后妇女食用。事实上水果含有丰富营养，适量进食有助伤口愈合。苹果、提子、橙子等水果较接近平性，适合产后妇女，但切忌食用西瓜、柚子等寒凉水果，以免延误康复进度。
五，坐月子不能洗澡洗头，对吗？
错！由于生产的过程产妇每每都会大汗淋漓，如果不沐浴的话，身上汗多容易繁殖细菌，无益于产后规复。再加上如果遇到炎热夏天，按照传统禁忌不让用空调凉爽，出一身的汗，还不能洗澡，如此下来一个月，准备变成超级塞亚人嘛？拜托，现在是与时俱进的21世纪好嘛。沐浴有助于产妇康健，不管顺产或剖腹产，产后次日就能够沐浴，但是淋浴，不要坐浴或盆浴。
我那时候产后一周开始洗澡的，而且是其他人都不在，只有我跟我妈的情况下，因为家里其他人婆婆，我爸都是传统的不能洗澡派别，所以背着他们偷偷来，初夏也慢慢热起来，我妈帮我把窗户门都关起来，窗帘拉上，洗澡水烧的特别烫，也不能直接加冷水，要等它自己温度下降，说直接加生冷水，也会寒到骨子里，造成月子后遗症。所以，只要洗澡的时候注意到位，即使夏天坐月子也能很清爽！
六，不可刷牙，对吗？
错！老一辈认为，坐月子期间不能刷牙，不然日后牙齿会更易松脱。事实上产妇生产后较易受牙龈炎和其他口腔问题困扰，因此也要注意卫生，不刷牙反而加剧问题。如担心口腔不适，可使用温水、软毛牙刷刷牙。
七，产后不需要束缚，对吗？
错，为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子
产妇在生完宝宝后，只要进行适当的饮食调理，配以合理的运动和物理辅助比如腹带，纱布，收复依。是可以恢复孕前的。我生大宝时我不懂，用的腹带，不仅勒还很跑偏也没效果，肚子照样跟个游泳圈似得。这次是闺蜜告诉我她之前用的可以自动然，脂的收复依，效果特别好，我也就去入了个。如果产后放任自流，以后将越来越难恢复。试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴。
八，坐月子不能看电视玩手机，不然眼睛会坏掉还有辐射，对吗？
错！适度就行了，别成天十几个小时看电视玩手机的，这换了正常人也不可啊。至于“辐射”，一切家用电器的辐射都是平安的，完全不需要担忧这个问题。
